Richard Bandler er en amerikansk psykolog, datalog, forfatter og underviser, mest kendt som medskaber af Neuro Linguistisk Programmering (NLP). Bandlers interesse for psykologi og menneskelig adfærd førte ham til University of California, Santa Cruz, hvor hans møde med lingvistikprofessor John Grinder blev skæbnesvangert. Som terapeut anvendte Richard Bandler sine teorier
Når man starter på et kursus eller en uddannelse, er det vigtigt at man føler sig hjemme, så “Hvorfor NLP Practitioner?”. Det gælder selvfølgelig også i NLP Huset. Mød her tre af vores kursister og hør om deres drømme og forventninger til deres NLP uddannelse. Måske kan du se dig
Vi har samlet en let guide til dig, der overvejer at uddanne dig som NLP Psykoterapeut. Og til dig, der bare er nysgerrig efter, hvad man laver på Psykoterapeut uddannelsen, så er du selvfølgelig også velkommen til at læse med… ;-)) Guiden bygger på et interview med Liselotte Hjorth, der
Det tænker mange, når de først hører om vores 4-årige NLP Psykoterapeut uddannelse. Ja, det er lang tid. Men du kan nå at hoppe af flere gange. Holde pause og komme tilbage. Undervejs på NLP Psykoterapeut uddannelsen får du nemlig forskellige forløb, som du kan bruge til noget konkret. •
Har du oplevet, at HR-folk eller ledere, der skal rådgive og sparre med dig, ikke altid giver dig det, du har brug for? Vi hører jævnligt om HR-afdelinger, der fortæller, at det kan være svært at give de helt rigtige råd eller den rigtige sparring. En af vores tidligere kursister,
Bekymrer du dig også en gang imellem? Nogle bekymringer har en funktion. Det, at spekulere over et problem, kan betyde at en løsning kan dukke op. Journalisten og forfatteren Daniel Goleman forklarer følelsen “bekymring” sådan her: “En bekymring er på en måde en indstudering af, hvad der kan gå galt,
Vrede … Det er en grundlæggende følelse, som de fleste af os mærker i en eller anden form (irritation, frustration, raseri). Der findes to myter om, hvordan man bør håndtere sin vrede. Myte 1: Nogle mener, at du skal mærke din vrede og bare lade den få frit løb. Ifølge
Har du overvejet, om du skal uddanne dig til at kunne håndtere det, du ikke kan som coach i dag? Indimellem støder mange coaches på et problem: De oplever, at de kun kan komme et vist stykke ad vejen med den person, de hjælper. Der er noget, der spænder ben,
Har du nogensinde stået ved en skillevej i dit liv og haft svært ved at beslutte, hvilken vej du skulle gå? Eller måske har du sat dig et mål, men haft svært ved at finde motivationen til at nå det? I sådanne situationer kan svaret ofte findes ved at kigge
Chefen er ofte villig til at betale for personlig udvikling hos medarbejdernes. Jo. Det er sandt. Vi ser i langt de fleste tilfælde at det er chefen – altså virksomheden – der betaler for uddannelsen, når de ansatte skal have styrket deres personlige udvikling. Chefen vinder, fordi personlig udvikling styrker
“Har jeg tid til at træne coaching? – 30 timers træning i at coache lyder godt nok af meget”. Det er ord, vi tit hører fra folk, der overvejer at tilmelde sig NLP Coach Practitioner uddannelsen. En af dem, der var forbeholden, inden hun startede på uddannelsen er Mette Friis
Vi mennesker er vanedyr, og det gælder også for måden, vi tackler forskellige situationer i vores liv på. Tænk over det: Hvordan motiverer du dig selv til at gøre noget, du egentlig ikke har lyst til? Hvordan håndterer du stress? Og hvordan træffer du beslutninger, når du skal vælge mellem
Lisbeth Ahlberg har for nylig gennemført den NLP-uddannelse, som vi kalder NLP Business Practitioner, hvor hun blandt andet har stiftet bekendskab med ressource-cirklen: “Jeg var bange for at en NLP-uddannelse i NLP Huset ikke var nok business-rettet. Jeg havde ikke ønske om at komme på uddannelse for at udvikle mig
Har du allerede en grunduddannelse inden for NLP og coaching? Vil du nu gerne blive endnu bedre til at coache, arbejde med konflikthåndtering og skabe en stærk fællesskabsfølelse i forskellige grupper? Så skulle du måske overveje vores overbygning NLP Master Coach. Uddannelsen er designet til at udvikle dine kompetencer, så
Vi har alle prøvet at have konflikter med andre mennesker. Det kan være i nære relationer som parforhold, venskaber, familie eller på arbejdspladsen. Ofte opstår en konflikt, når noget er gået i stykker i den følelsesmæssige forbindelse mellem to mennesker. Det, der tidligere føltes naturligt og ubesværet, bliver pludselig svært,
“Jeg er meget logisk tænkende og blev overrasket over, hvad NLP kan. Jeg gik ind til uddannelsen, fordi jeg ville have nye ledelsesværktøjer. Undervejs fik jeg samtidig redskaberne til personlig udvikling. Det har ændret positivt på forholdet til nogle af mine medarbejdere, men også til mine teenagebørn og til mig
Har du nogensinde forsøgt at ændre en dårlig vane eller nå et vigtigt mål, men følt, at du kæmpede imod noget dybere i dig selv? I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) taler vi om logiske niveauer – forskellige niveauer af tænkning og oplevelser, som påvirker hinanden. Ved at forstå disse logiske
Personlig udvikling er en kontinuerlig proces, der omfatter udvikling på mange forskellige aspekter af livet. Det er en rejse, der har til formål at forbedre ens kvalifikationer, evner, bevidsthed og potentiale. Denne udvikling er ikke begrænset til professionelle færdigheder men inkluderer også den personlige dimension, såsom at styrke selvtillid og
Se her, hvad hjerneforskningen siger: “Hvad angår personlig effektivitet, er vi nødt til at være i den bedste indre tilstand til den givne opgave, og enhver indre tilstand har sine fordele og ulemper. For eksempel viser forskning, at plusserne ved at være i positivt humør er, at vi er mere
Kender du det? Du er i en arbejdssituation som fx sygeplejerske, plejehjemsleder, socialrådgiver eller noget helt fjerde, hvor det er vigtigt for dig ret hurtigt at kunne komme ind på livet af folk gennem bedre samtaler. For at hjælpe dem? Somme tider kan samtalen være et spørgsmål om liv eller
Har du nogensinde stået i en situation, hvor du følte, at du og en anden person så fuldstændigt forskelligt på tingene? Det er en almindelig menneskelig oplevelse, og ofte bunder det i, at vi bruger vores opfattelsespositioner forskelligt. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) taler vi om tre grundlæggende opfattelsespositioner, som
Hvilken stemning mærker du i dit liv for tiden? Kender du følelsen af ikke helt at passe ind – hverken på jobbet eller i den måde, samfundet er skruet sammen på? Det er en erfaring, mange kender, og ofte handler det ikke om, at der er noget galt med dig,
Kender du følelsen af at vågne op med en udefinerbar tomhedsfølelse indeni? Det kan opleves som en subtil uro, en længsel eller blot en fornemmelse af, at noget vigtigt mangler i livet. Mange mennesker mærker denne tomhedsfølelse i perioder af livet, især i forbindelse med overgange eller større ændringer. Hvad
Har du nogensinde hørt en bestemt sang, der øjeblikkeligt sender dig tilbage til en særlig tid eller en bestemt følelse? Måske duften af nybagte småkager minder dig om din barndom? Dette er eksempler på et anker – en naturlig proces, hvor en bestemt sanseoplevelse er blevet koblet til en bestemt
Mindfulness, eller bevidst nærvær, er en vej til at skabe mere indre ro, balance og overskud i en travl hverdag. Verden omkring os er i konstant bevægelse. Vi bombarderes med information, krav og forventninger, og det kan være en udfordring at finde ro og balance. Måske kender du følelsen af,
Hvad kan god dialog gøre for dig, når du har brug for at bygge en stærkere bro mellem dig selv og de mennesker, du samarbejder med på jobbet? Eller når du ønsker dybere og mere meningsfulde relationer til din ægtefælle, kæreste, børn, forældre eller andre nære familiemedlemmer? Uanset konteksten er
Hvad laver en psykoterapeut egentlig? Måske har du hørt om psykoterapeuter, men er usikker på, hvad det indebærer. Eller måske overvejer du selv at starte i psykoterapi, men er i tvivl om, hvordan det kan hjælpe dig. Lad os prøve at give dig et indblik i psykoterapeuters verden og de
Ensomhed er en følelse, vi alle kender, men den kan gøre dybt ondt, når den rammer. Ofte mærkes den som en tung byrde, der påvirker både vores psykiske og fysiske velbefindende. Når følelsen af isolation bliver en vedvarende tilstand, kan det være vanskeligt at finde en vej ud alene. Alligevel
Har du nogensinde følt, at tiden flyver afsted, når du har det sjovt, men snegler sig afsted, når du keder dig? Vores oplevelse af tid er subjektiv og kan variere markant fra person til person og fra situation til situation. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) er tidsopfattelse et vigtigt koncept,
Vi har alle et unikt potentiale, der venter på at blive udfoldet. Ofte er det vores egne begrænsninger, der forhindrer os i at nå vores fulde potentiale. Begrænsninger kan være bevidste eller ubevidste, og de kan manifestere sig som negative overbevisninger, fastlåste tankemønstre eller en dyb følelse af, at noget
I det sidste trin på stresstrappen, har stressen bidt sig så dybt fast, at vi taler om kronisk stress. Hvis du har fulgt med i de tidligere indlæg, ved du, at stresstrappen illustrerer, hvordan stress kan eskalere, hvis den ikke håndteres i tide. At nå til stadiet “udbrændt” er alvorligt,
At have mistet retning i livet er en udfordring, mange møder på et tidspunkt. Følelsen af at være faret vild, både personligt og professionelt, kan skabe frustration, usikkerhed og tvivl om egen identitet. Heldigvis er det muligt at genfinde en klar retning ved hjælp af indsigt og enkle psykologiske værktøjer.
Hvordan kan vi bruge en allerede skabt forbindelse til at guide andre i den retning, vi ønsker, på en respektfuld og tillidsvækkende måde? Dette er essensen af pacing og leading. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) handler pacing og leading om først at møde den anden person, hvor de er (pacing),
Mødet med andre mennesker er uvurderligt og vigtigt. Det er gennem vores relationer, vi udvikler os, spejler os og mærker vores plads i verden. Men det er meget forskelligt, hvordan vi møder andre mennesker – og det har alt at gøre med, hvordan vi er sammen med andre mennesker. Der
Et kritisk trin på stresstrappen er stadiet Nedsmeltet. Her er der ikke længere tale om blot at være presset; det er en tilstand af akut stress, hvor evnen til at fungere i hverdagen er alvorligt svækket eller helt forsvundet. Dette stadie repræsenterer en alvorlig krise, der kræver øjeblikkelig handling, og
I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) refererer matching til den bevidste handling at afstemme vores egen adfærd efter den person, vi interagerer med. Det handler om at skabe en subtil spejling, der ubevidst signalerer, at “vi er på samme bølgelængde.” Når vi matcher andre mennesker, begynder vi bevidst – eller ubevidst
“Bag enhver adfærd ligger der en positiv intention. Det er en af grundprincipperne i NLP og nok det vigtigste råd, jeg kan give videre fra NLP´ens og coachingens verden. Jeg bruger det dagligt, når jeg reflekterer over min egen adfærd, og når jeg ser hvordan andre reagerer”, forklarer David. Til
Vi kender det alle sammen. Den der fornemmelse af, at der er noget, der ikke helt stemmer. Måske siger en ven ja til at komme til et arrangement, men din mavefornemmelse fortæller dig noget andet. Og ofte viser det sig, at du havde ret. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) kalder
Vores kursister og studerende tilmelder sig vores NLP-uddannelser af mange forskellige grunde. Den typiske grund er, at folk ønsker at blive en bedre leder eller medarbejder. Men når folk går i gang med at uddanne sig inden for NLP, støder de typisk på nogle mønstre eller problemstillinger, som de måske
I trinnet Overophedet på stresstrappen, har det indledende pres udviklet sig til et konstant og overvældende arbejdspres. Dette pres kan for mange føles som om, arbejdet er blevet umuligt at håndtere. Dette stadie er kritisk, da det er her, hvor de første sprækker i vores evne til at håndtere stress
NLP er en psykologisk teori og metode, der tager udgangspunkt i, at mennesker oplever og fortolker virkeligheden forskelligt. Dette er centralt, når mennesker vil forandringer noget i deres liv. NLP blev skabt tilbage i 1970‘erne, da to store personligheder, Richard Bandler og John Grinder, mødte hinanden i universitetsverdenen i Californien.
Coaching har udviklet sig til at være en anerkendt metode til personlig og professionel udvikling. Det er en proces, hvor én person, dvs. coachen, hjælper en anden person eller en gruppe med at opnå specifikke personlige eller professionelle mål. Dette samarbejde kan finde sted i mange forskellige sammenhænge og med
Følelsesmæssig intelligens og din mentale tilstand er afgørende – uanset om du er leder eller medarbejder. I en arbejdskultur præget af stigende forandringer, højt tempo og konstante krav til performance, bliver det vigtigere end nogensinde før at kunne navigere følelsesmæssigt – både for din egen og for fællesskabets skyld. Hvis
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker husker bedst, hvad de har set, mens andre husker, hvad de har hørt, og andre igen, hvad de har følt eller mærket? I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) forklarer vi dette med konceptet repræsentationssystemer. Vi danner alle vores egen indre repræsentation af
Nøglen til at håndtere stress effektivt ligger i at være opmærksom på de tidlige tegn på stress. Jo hurtigere vi spotter dem, desto bedre rustet er vi til at handle og forhindre, at stressen udvikler sig til mere alvorlige tilstande. Stresstrappen er et nyttigt redskab til at forstå denne udvikling,
Har du nogensinde oplevet en samtale, hvor alt bare flød? Hvor du følte dig fuldstændigt forstået og i synk med den anden person? Det er følelsen af rapport – en dyb forbindelse, der skaber tillid og gør kommunikationen mere effektiv. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) ser vi rapport som en
Har du nogensinde overvejet, om du er mest ydrestyret eller indrestyret? Dette spørgsmål rækker langt ud over en simpel personlighedstest – det er en central del af den måde, vi oplever os selv og vores liv på. At forstå, hvor vi befinder os på spektret mellem ydre- og indrestyring, kan
Har du nogensinde følt, at arbejdsmarkedet ikke rigtigt har plads til dig som menneske? Eller oplevet tankemylder, hjertebanken og en fornemmelse af at stå på gyngende grund? Dette er typiske symptomer på stress og livskriser, som mange møder både i deres arbejdsliv og i deres personlige liv. Men hvorfor sker
Stresstrappen er et redskab til at forstå de forskellige stadier af stress. I denne blog dykker vi ned i det første og mest fundamentale trin: Tempereret, hvor fokus er på forebyggelse af stress i din hverdag. En proaktiv tilgang til stress kan gøre en enorm forskel for menneskers trivsel og
Personlig vækst handler om den bevidste indsats for at udvikle sig selv på flere niveauer – mentalt, følelsesmæssigt og adfærdsmæssigt. Det er en kontinuerlig proces, hvor vi skaber nye forståelser, tilegner os nye færdigheder og opnår større selvindsigt. Gennem personlig vækst kan vi forbedre vores livskvalitet, styrke vores relationer og
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle minder står lysende klart, mens andre er falmede og utydelige? Eller hvorfor en bestemt lyd kan fremkalde en stærk følelse, mens en anden knap nok registreres? Svaret kan ligge i submodaliteter, en fascinerende del af Neuro Lingvistisk Programmering (NLP). Hvad er submodaliteter?
Nærværsøvelser er en effektiv måde at træne og styrke evnen til at være til stede i nuet. Gennem bevidste handlinger i hverdagen kan vi udvikle en dybere opmærksomhed på vores tanker, følelser og omgivelser. Mange oplever dog, at det kan være en udfordring at forblive nærværende i en travl hverdag,
I en hektisk hverdag, hvor krav og forventninger konstant presser sig på, kan det være let at ignorere kroppens og sindets signaler på stress. Men stress opstår sjældent fra den ene dag til den anden – den udvikler sig gradvist. Stresstrappen er en model, der giver indsigt i, hvordan stress
Når vi tænker på coachingens psykologi, handler det dybest set om, hvordan vi som mennesker kan skabe meningsfulde og vedvarende ændringer i vores liv. Coachingens psykologi handler nemlig ikke blot om teori, men om at støtte os i at finde frem til vores egne løsninger, styrke vores selvindsigt og skabe
Har du nogensinde følt, at dagene bare flyder sammen uden en klar retning? Mange af os har oplevet perioder, hvor vi mangler motivation eller en følelse af formål. Personlige mål kan være nøglen til at skabe en mere meningsfuld hverdag, hvor du føler dig engageret og målrettet. Når vi sætter
Når du mærker et tab af motivation, kan hverdagen hurtigt blive tung og uoverskuelig. Energien daler, og de ting, der normalt glæder dig, føles pludseligt uinteressante eller ligegyldige. Måske oplever du, at det bliver sværere at komme ud af sengen om morgenen, eller at små opgaver pludselig føles overvældende. Det
At finde meningen i livet kan virke som en stor og svær opgave, især hvis du føler dig fanget i hverdagens rutiner. Men heldigvis behøver du ikke de store ændringer for at opleve mere mening i livet. Små, praktiske handlinger og enkle vaner kan skabe betydelige forandringer i din daglige
Et meningsfuldt liv handler om at finde glæde og sammenhæng i det, du gør hver dag. Det indebærer ofte at mærke en dybere forbindelse til din adfærd, dine relationer eller nogle mål, der ligger ud over dig selv. Selvom opfattelsen af mening kan variere betydeligt fra person til person, findes
Stresshåndtering er ikke blot en færdighed – det er en livsnødvendighed. Når hverdagen rammer hårdt, oplever mange at blive fanget i stressens negative spiral. Stress kan påvirke både arbejdsliv, privatliv og helbred, men heldigvis findes der gode metoder til effektiv stresshåndtering, som kan hjælpe dig med at finde vejen tilbage
Effektiv kommunikation er hjørnestenen i stærke relationer. Hvordan vi taler, lytter og formidler vores budskaber har afgørende betydning for, hvordan vi forstås og opfattes af andre. Gennem årene har vi erfaret, hvordan NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) kan forbedre vores evne til at interagere og dermed styrke vores indflydelse i både
Kender du den følelse, når samtalen drukner i brok, og al energi suges ud af rummet? Negativ snak er en naturlig del af vores kommunikation, men kunsten er at vende brokkeriet til konstruktiv dialog, der løfter både stemningen og resultaterne. Gennem coaching kan du bl.a. opleve, hvordan konstruktiv dialog kan
Når coaching og NLP kombineres, åbnes døren til en dyb forståelse af, hvordan mennesker kan udvikle sig og skabe varige forandringer. Coaching handler grundlæggende om at støtte mennesker i at nå deres mål gennem samtale og refleksion, mens NLP tilbyder konkrete metoder til at forstå, hvordan tanker, følelser og adfærd
Følelsen af meningsløshed kan ramme os alle. Pludselig står vi midt i hverdagen og mærker, at livet føles tomt, uden retning og formål. Følelsen kan opleves som en dyb eksistentiel krise eller blot som en vag følelse af utilfredshed med tilværelsen. Det er en oplevelse, der ofte fører til frustration,
At opleve mangel på formål er en naturlig del af livet, men det kan være udfordrende, når hverdagen føles tom eller uden retning. Måske befinder du dig midt i en livsændrende begivenhed eller står over for en overgangsfase, som har vendt op og ned på din tilværelse. Hvad betyder det
At finde sin passion og leve et meningsfuldt liv er en rejse, der kræver både selvrefleksion og handling. Mange mennesker søger efter deres livsformål for at opnå en dybere følelse af tilfredshed og glæde i hverdagen. Når vi arbejder med det, der føles rigtigt for os, skaber vi en hverdag,
Nærvær i coaching er en essentiel kompetence, der danner fundamentet for en dyb og meningsfuld samtale mellem coach og coachee. Når en coach formår at være fuldt til stede skabes en atmosfære af tryghed og åbenhed, hvor coachee kan udforske sine tanker og følelser uden frygt for at blive misforstået
Nærvær i relationer er en af de mest kraftfulde faktorer for at skabe ægte forbindelse mellem mennesker. Når vi er fuldt til stede i en samtale, skaber vi et rum, hvor den anden føler sig set, hørt og forstået. Dette nærvær danner fundamentet for tillid og styrker både relationen og
I en verden, hvor tempoet konstant øges, og kravene til ledere bliver mere komplekse, er det blevet vigtigere end nogensinde at kunne navigere med nærvær. En leder, der er til stede i nuet, og som formår at lede med empati og opmærksomhed, skaber ikke bare et bedre arbejdsmiljø, men også
I en verden, hvor skærme fylder mere og mere i hverdagen, bliver det stadigt sværere at bevare nærværet i vores relationer. Digital distraktion og stress udfordrer vores evne til at være til stede i nuet, og for mange bliver skærmtid en ubevidst flugt fra den fysiske verden. Nyere forskning peger
At arbejde som NLP Master Coach er et naturligt næste skridt for dem, der allerede har en solid forståelse af Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) og gerne vil tage deres kompetencer til et nyt niveau. Det handler ikke blot om at forfine sine færdigheder, men også om at mestre de dybere
Drømmer du om at arbejde professionelt med menneskers mentale sundhed og trivsel? At hjælpe andre med at navigere i livets udfordringer og finde indre ro og balance? Så er vejen til at blive psykoterapeut måske noget for dig. Det er et givende, men også krævende, erhverv, der giver både personlig
Psykologi og nærvær er tæt forbundet, når vi ser på, hvordan vi opfatter og reagerer på vores omgivelser. Nærvær, mindfulness og flow-tilstande er begreber, der spiller en central rolle i den psykologi, der understøtter vores mentale sundhed og personlig udvikling. Men hvordan reagerer hjernen, når vi træner vores evne til
Nærvær er en kvalitet, der beriger vores liv på utallige måder. Men hvad betyder nærvær egentlig? Mange har hørt begrebet, men ikke alle forstår dybden af dets betydning. Hvad er nærvær i praksis, og hvordan kan det påvirke vores dagligdag, vores relationer og vores mentale velvære? At være nærværende handler
“Hvorfor er nærvær vigtigt?” er et spørgsmål, der ofte dukker op i samtaler om personlig udvikling og relationer. I en tid, hvor vi konstant er omgivet af distraktioner, kan det være svært at forstå, hvilken betydning nærvær faktisk har. Hvorfor er nærvær vigtigt for vores mentale og fysiske velbefindende? Men
At forstå både sig selv og andre er en central del af menneskelig interaktion. Gennem Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) kan vi opnå dybere selvindsigt og styrke vores empati over for andre. NLP tilbyder værktøjer og teknikker, der hjælper os med at navigere både i vores egne følelser og samtidig at
Står du over for et vendepunkt i livet, hvor du overvejer professionel hjælp til personlig udvikling, bearbejdning af svære følelser eller måske en livskrise? Så står du måske med spørgsmålet: Skal jeg vælge en psykoterapeut eller en psykolog? Selvom begge faggrupper arbejder med psykisk sundhed, er der vigtige forskelle, der
Har du nogensinde spekuleret over, hvad psykoterapi egentlig er? Måske har du hørt ordet i flæng, set det i film, eller kender nogen, der har gået i psykoterapi. Eller måske er du bare nysgerrig på, hvad det indebærer. Uanset hvad, så er du kommet til det rette sted. Jeg vil
Eksistentielle kriser kan få dig til at føle dig fortabt og uden retning i tilværelsen. Det føles som om livet mangler mening, og de ting, der før gav dig glæde, nu føles tomme. Måske oplever du netop nu en eksistentiel krise. En eksistentiel krise er en periode med dybe spørgsmål
Midtlivskrisen. Bare ordet kan fremkalde et hav af billeder: Pludselige indfald, jagten på ungdommen eller en dyb, indre søgen. For mange er det en periode præget af tvivl og omvæltninger, mens det for andre er en tid med nyorientering og personlig vækst. Uanset, hvordan den opleves, er midtlivskrisen et fascinerende
I vores moderne samfund, hvor presset for at præstere og lykkes konstant stiger, er det afgørende at være opmærksom på tegnene på et psykisk sammenbrud. Et psykisk sammenbrud er ikke en formel medicinsk diagnose, men snarere en tilstand, hvor et menneske oplever intens psykisk stress, der overvælder evnen til at
Posttraumatisk stress (PTSD) er en psykisk lidelse, der kan opstå efter at have oplevet eller været vidne til en traumatisk begivenhed. Det kan være alt fra en alvorlig ulykke til vold, seksuelle overgreb eller krig. PTSD påvirker mennesker på forskellige måder, og det er vigtigt at forstå, hvordan det manifesterer
At være i en krisetilstand kan føles som at navigere i ukendt farvand. Livets udfordringer kan overvælde os og efterlade os forvirrede, usikre og handlingslammede. Men midt i kaosset er der håb. Forståelse af din situation er det første skridt mod at finde ro og genvinde kontrollen over dit liv.
Forestil dig et øjeblik, hvor verden ændrer sig på et splitsekund. En uventet besked, en pludselig hændelse, en overvældende oplevelse. Disse øjeblikke kan udløse en tilstand, vi kalder chok – eller shock og chock – som det også staves. Men hvad dækker dette begreb egentlig over? Det er mere end
Livet er en rejse med op- og nedture. Nogle gange rammer vi perioder, hvor det føles som om, at vores liv kæntrer. En livskrise kan opstå af mange årsager – et tab, en skilsmisse, en fyring eller en følelse af meningsløshed. Du kan opleve, at din hverdag falder fra hinanden,
En eksistentiel krise kan give dig perioder, hvor alt føles meningsløst. Det er et helt normalt træk ved det at være menneske, at vi kan opleve meningsløshed, håbløshed eller tomhed engang imellem. Især hvis vi er i en situation, hvor vores job, familieliv eller liv i det hele taget ikke
NLP, eller Neuro Lingvistisk Programmering, har været på banen siden 1970’erne og har været en kilde til både begejstring og debat. Mange, inklusive os der underviser i og anvender NLP, har set, hvordan teorierne og metoderne kan hjælpe folk med at forandre og udvikle sig. Men NLP kritikken er også
En stor del af Christina Julsgaards liv har foregået i overhalingsbanen, drevet af en indre lyst til at kunne leve af sin hobby. På sine 33 år har hun nået at være på landsholdet i vandski, haft sin egen tøjvirksomhed YIIP i 9 år, butik med eget design og kunst,
Det er en kendsgerning, at livet ikke altid forløber som planlagt. Vi møder på vores rejse begivenheder, der kan ændre os for altid – hændelser, der ikke blot udfordrer os på overfladen, men som griber fat i vores indre, skaber uforglemmelige mærker og former vores syn på verden. Traumatiske oplevelser
Coronakrisen. De fleste af os husker sikkert en martsaften i 2020, da statsministeren meldte ud, at “Danmark lukker ned”. Budskabet var knapt blevet sagt, før masser af mennesker løb ned i det lokale supermarked for at hamstre. Læs her, hvordan det kan være starten på at forstå, hvordan du håndterer
Nærvær er afgørende, når du gerne vil have en god kontakt til andre mennesker. Det gælder uanset, om du arbejder professionelt med mennesker som fx coach, konsulent, leder, terapeut eller behandler – eller bare gerne vil være en bedre forælder, ven, kollega eller medarbejder. Nærvær er fuldstændigt centralt for os i
En effektiv metode til at øge mental robusthed og dermed bedre kunne modstå stress er fokus på din personlige udvikling. Det er en kontinuerlig proces, hvor man målrettet arbejder på at udvikle sig selv og sine færdigheder. Stresshåndtering er en væsentlig del af personlig udvikling, da man lærer teknikker til
Stresset? Indimellem har vi travlt. Så travlt faktisk, at kravene på jobbet overstiger det, vi kan nå. De fleste af os har på et eller andet tidspunkt oplevet symptomer på, at kroppen er fyldt med stresshormoner: Tankemylder, spændinger i kæben, ondt i hovedet, søvnbesvær, ændringer i appetitten eller lignende. Måske
I en verden, der konstant forandrer sig, og hvor kravene til os som mennesker stiger dag for dag, er det ikke underligt, at mange af os oplever psykiske udfordringer. Disse udfordringer kan variere fra milde former for stress og angst til mere komplekse tilstande som depression og PTSD. Uanset omfanget
En identitetskrise. Bare ordet kan fremkalde en følelse af forvirring, usikkerhed og måske endda frygt. Når du står midt i en identitetskrise, føles det som om at fundamentet under din selvopfattelse smuldrer, og spørgsmål som “Hvem er jeg?” og “Hvad vil jeg med mit liv?” melder sig med fornyet styrke.
Bær over med os… Vi har forsøgt at lave et grafisk overblik til dig Vi har siddet og diskuteret, hvordan vi bedst kunne vise dig udbyttet af at vælge vores NLP Coach Practitioner uddannelse. Vi ville gøre det så enkelt som muligt, så du hurtigt kunne få et klart billede
Anerkendende feedback handler om at give en tilbagemelding, der skaber ny indsigt og udvikling hos modtageren. Desværre kan feedback ofte opleves som kritik, og det kan føre til, at modtageren går i forsvar. Derfor er det vigtigt at give feedback på en måde, der opfattes positivt og anerkendende. En anerkendende
Julen er en tid med forventninger, ønsker og nogle gange bristede drømme. I den forbindelse bringer vi her lidt refleksioner over, hvordan du kan få det, du ønsker dig. Vi er i den forbindelse kommet i tanker om denne lille historie: Vi hørte for mange år siden om en kvinde,
Vores kursister tilmelder sig vores NLP-uddannelser af mange forskellige grunde, men fællesnævneren er ønsket om personlig udvikling og bedre relationer. Ofte handler det om at blive en bedre leder, medarbejder eller person i private sammenhænge. På vores uddannelser lærer deltagerne teknikker og værktøjer, der gør dem i stand til at
Neuro Lingvistisk Programmering – eller NLP – er en metode, der hjælper mennesker med at forstå og ændre deres tankeprocesser og adfærdsmønstre. NLP blev oprindeligt udviklet i 1970’erne af Richard Bandler og John Grinder, som ønskede at forstå, hvordan dygtige terapeuter og kommunikatører opnåede succes. NLP bliver brugt i mange
Da golfspilleren Morten Hedegaard trådte ind i de store lyse lokaler i Valby, var det ikke kun med et drys af sund skepsis. – Jeg havde meget modstand på det. Jeg syntes, det var for folk, der ikke havde styr på deres eget liv, som skulle fortælle andre, hvordan de
Richard Bandler er en amerikansk psykolog, datalog, forfatter og underviser, mest kendt som medskaber af Neuro Linguistisk Programmering (NLP). Bandlers interesse for psykologi og menneskelig adfærd førte ham til University
Læs mere »Vi har samlet en let guide til dig, der overvejer at uddanne dig som NLP Psykoterapeut. Og til dig, der bare er nysgerrig efter, hvad man laver på Psykoterapeut uddannelsen, så er du selvfølgelig også velkommen til at læse med… ;-)) Guiden bygger på et interview med Liselotte Hjorth, der
Har du oplevet, at HR-folk eller ledere, der skal rådgive og sparre med dig, ikke altid giver dig det, du har brug for? Vi hører jævnligt om HR-afdelinger, der fortæller, at det kan være svært at give de helt rigtige råd eller den rigtige sparring. En af vores tidligere kursister,
Har du overvejet, om du skal uddanne dig til at kunne håndtere det, du ikke kan som coach i dag? Indimellem støder mange coaches på et problem: De oplever, at de kun kan komme et vist stykke ad vejen med den person, de hjælper. Der er noget, der spænder ben,
Chefen er ofte villig til at betale for personlig udvikling hos medarbejdernes. Jo. Det er sandt. Vi ser i langt de fleste tilfælde at det er chefen – altså virksomheden – der betaler for uddannelsen, når de ansatte skal have styrket deres personlige udvikling. Chefen vinder, fordi personlig udvikling styrker
“Har jeg tid til at træne coaching? – 30 timers træning i at coache lyder godt nok af meget”. Det er ord, vi tit hører fra folk, der overvejer at tilmelde sig NLP Coach Practitioner uddannelsen. En af dem, der var forbeholden, inden hun startede på uddannelsen er Mette Friis
Har du allerede en grunduddannelse inden for NLP og coaching? Vil du nu gerne blive endnu bedre til at coache, arbejde med konflikthåndtering og skabe en stærk fællesskabsfølelse i forskellige grupper? Så skulle du måske overveje vores overbygning NLP Master Coach. Uddannelsen er designet til at udvikle dine kompetencer, så
Se her, hvad hjerneforskningen siger: “Hvad angår personlig effektivitet, er vi nødt til at være i den bedste indre tilstand til den givne opgave, og enhver indre tilstand har sine fordele og ulemper. For eksempel viser forskning, at plusserne ved at være i positivt humør er, at vi er mere
Kender du det? Du er i en arbejdssituation som fx sygeplejerske, plejehjemsleder, socialrådgiver eller noget helt fjerde, hvor det er vigtigt for dig ret hurtigt at kunne komme ind på livet af folk gennem bedre samtaler. For at hjælpe dem? Somme tider kan samtalen være et spørgsmål om liv eller
“Bag enhver adfærd ligger der en positiv intention. Det er en af grundprincipperne i NLP og nok det vigtigste råd, jeg kan give videre fra NLP´ens og coachingens verden. Jeg bruger det dagligt, når jeg reflekterer over min egen adfærd, og når jeg ser hvordan andre reagerer”, forklarer David. Til
Coaching har udviklet sig til at være en anerkendt metode til personlig og professionel udvikling. Det er en proces, hvor én person, dvs. coachen, hjælper en anden person eller en gruppe med at opnå specifikke personlige eller professionelle mål. Dette samarbejde kan finde sted i mange forskellige sammenhænge og med
Når vi tænker på coachingens psykologi, handler det dybest set om, hvordan vi som mennesker kan skabe meningsfulde og vedvarende ændringer i vores liv. Coachingens psykologi handler nemlig ikke blot om teori, men om at støtte os i at finde frem til vores egne løsninger, styrke vores selvindsigt og skabe
Kender du den følelse, når samtalen drukner i brok, og al energi suges ud af rummet? Negativ snak er en naturlig del af vores kommunikation, men kunsten er at vende brokkeriet til konstruktiv dialog, der løfter både stemningen og resultaterne. Gennem coaching kan du bl.a. opleve, hvordan konstruktiv dialog kan
Når coaching og NLP kombineres, åbnes døren til en dyb forståelse af, hvordan mennesker kan udvikle sig og skabe varige forandringer. Coaching handler grundlæggende om at støtte mennesker i at nå deres mål gennem samtale og refleksion, mens NLP tilbyder konkrete metoder til at forstå, hvordan tanker, følelser og adfærd
Bær over med os… Vi har forsøgt at lave et grafisk overblik til dig Vi har siddet og diskuteret, hvordan vi bedst kunne vise dig udbyttet af at vælge vores NLP Coach Practitioner uddannelse. Vi ville gøre det så enkelt som muligt, så du hurtigt kunne få et klart billede
Da golfspilleren Morten Hedegaard trådte ind i de store lyse lokaler i Valby, var det ikke kun med et drys af sund skepsis. – Jeg havde meget modstand på det. Jeg syntes, det var for folk, der ikke havde styr på deres eget liv, som skulle fortælle andre, hvordan de
Når Tina Pedersen ser tilbage på sit første møde med NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) og coaching, indrømmer hun ærligt, at hun ikke var overbevist fra starten. “Jeg havde en sund portion skepsis over for NLP og coaching, da jeg startede på uddannelsen i NLP Huset”. Som sælger af et administrativt journalsystem
Vi kan ændre på vores tanker og oplevelser ved at arbejde bevidst med vores hukommelse og forestillingsevne gennem submodaliteter. Den erkendelse gjorde psykologen Bandler allerede i 1970´erne som en af grundlæggerne af NLP (Neuro Lingvistisk Programmering). Hvorfor fortæller vi det nu? Hvis du ønsker at ændre din oplevelse (og følelse)
En dygtig leder er en dygtig coach: “Lederne skal være dygtige coaches i dag. Og det på alle niveauer i organisationen,” fortæller Ole Rich Henningsen, der er CEO for virksomheden Syndicate Ole Rich Henningsen, der er uddannet Master Coach fra NLP Huset, arbejder med at uddanne ledere på alle niveauer
Er du også én af dem, der går og overvejer at tage et coaching-kursus eller en coaching uddannelse? Vi har i det seneste års tid oplevet en fornyet interesse for NLP og coaching. Så er her de (mindst) 5 ting, som du bør overveje, inden du træffer dit valg: 1.
På vores coachuddannelse oplever vi indimellem, at der deltager kommunikationsmedarbejdere. Et eksempel på det er Christina, der har arbejdet i en del år m kommunikation i en større offentlig organisation. Bedre til at lytte og spørge ind Da Christina tilmeldte sig vores coach uddannelse, havde hun et ønske om at
Louise Gabold fik brugbare værktøjer og flere aha-oplevelser med sig hjem, og ikke mindst fik hun Ommøbleret på sin opfattelse af stress på sin uddannelse til Stress Coach. – Jeg tog stress kurset, fordi det giver total mening at vide noget om stress, hvis man, som coach, skal arbejde med
Jens Klinge var meget i tvivl, da han fik mulighed for at tage et valgfrit seks ugers kursus. Kurset skulle gerne hjælpe ham videre i jagten på drømmejobbet, og han havde mange bud på, hvad kurset kunne indeholde. – Jeg overvejede, om jeg skulle vælge projektledelse eller coaching. Det sidste
Når man starter på et kursus eller en uddannelse, er det vigtigt at man føler sig hjemme, så “Hvorfor NLP Practitioner?”. Det gælder selvfølgelig også i NLP Huset. Mød her tre af vores kursister og hør om deres drømme og forventninger til deres NLP uddannelse. Måske kan du se dig
Har du oplevet, at HR-folk eller ledere, der skal rådgive og sparre med dig, ikke altid giver dig det, du har brug for? Vi hører jævnligt om HR-afdelinger, der fortæller, at det kan være svært at give de helt rigtige råd eller den rigtige sparring. En af vores tidligere kursister,
Chefen er ofte villig til at betale for personlig udvikling hos medarbejdernes. Jo. Det er sandt. Vi ser i langt de fleste tilfælde at det er chefen – altså virksomheden – der betaler for uddannelsen, når de ansatte skal have styrket deres personlige udvikling. Chefen vinder, fordi personlig udvikling styrker
“Har jeg tid til at træne coaching? – 30 timers træning i at coache lyder godt nok af meget”. Det er ord, vi tit hører fra folk, der overvejer at tilmelde sig NLP Coach Practitioner uddannelsen. En af dem, der var forbeholden, inden hun startede på uddannelsen er Mette Friis
I det sidste trin på stresstrappen, har stressen bidt sig så dybt fast, at vi taler om kronisk stress. Hvis du har fulgt med i de tidligere indlæg, ved du, at stresstrappen illustrerer, hvordan stress kan eskalere, hvis den ikke håndteres i tide. At nå til stadiet “udbrændt” er alvorligt,
Et kritisk trin på stresstrappen er stadiet Nedsmeltet. Her er der ikke længere tale om blot at være presset; det er en tilstand af akut stress, hvor evnen til at fungere i hverdagen er alvorligt svækket eller helt forsvundet. Dette stadie repræsenterer en alvorlig krise, der kræver øjeblikkelig handling, og
Vores kursister og studerende tilmelder sig vores NLP-uddannelser af mange forskellige grunde. Den typiske grund er, at folk ønsker at blive en bedre leder eller medarbejder. Men når folk går i gang med at uddanne sig inden for NLP, støder de typisk på nogle mønstre eller problemstillinger, som de måske
I trinnet Overophedet på stresstrappen, har det indledende pres udviklet sig til et konstant og overvældende arbejdspres. Dette pres kan for mange føles som om, arbejdet er blevet umuligt at håndtere. Dette stadie er kritisk, da det er her, hvor de første sprækker i vores evne til at håndtere stress
Følelsesmæssig intelligens og din mentale tilstand er afgørende – uanset om du er leder eller medarbejder. I en arbejdskultur præget af stigende forandringer, højt tempo og konstante krav til performance, bliver det vigtigere end nogensinde før at kunne navigere følelsesmæssigt – både for din egen og for fællesskabets skyld. Hvis
Nøglen til at håndtere stress effektivt ligger i at være opmærksom på de tidlige tegn på stress. Jo hurtigere vi spotter dem, desto bedre rustet er vi til at handle og forhindre, at stressen udvikler sig til mere alvorlige tilstande. Stresstrappen er et nyttigt redskab til at forstå denne udvikling,
Har du nogensinde følt, at arbejdsmarkedet ikke rigtigt har plads til dig som menneske? Eller oplevet tankemylder, hjertebanken og en fornemmelse af at stå på gyngende grund? Dette er typiske symptomer på stress og livskriser, som mange møder både i deres arbejdsliv og i deres personlige liv. Men hvorfor sker
Stresstrappen er et redskab til at forstå de forskellige stadier af stress. I denne blog dykker vi ned i det første og mest fundamentale trin: Tempereret, hvor fokus er på forebyggelse af stress i din hverdag. En proaktiv tilgang til stress kan gøre en enorm forskel for menneskers trivsel og
I en hektisk hverdag, hvor krav og forventninger konstant presser sig på, kan det være let at ignorere kroppens og sindets signaler på stress. Men stress opstår sjældent fra den ene dag til den anden – den udvikler sig gradvist. Stresstrappen er en model, der giver indsigt i, hvordan stress
Når vi tænker på coachingens psykologi, handler det dybest set om, hvordan vi som mennesker kan skabe meningsfulde og vedvarende ændringer i vores liv. Coachingens psykologi handler nemlig ikke blot om teori, men om at støtte os i at finde frem til vores egne løsninger, styrke vores selvindsigt og skabe
Hver gang en vikar eller en ny medarbejder er startet hos a-kassen FTF-A, har de fornemmet noget. Der er en stemning, en atmosfære… Der er simpelthen noget i luften. Alle, der har arbejdet her, har mødt en flok åbne kollegaer, som respekterer hinandens forskelligheder, og som kan finde ud af at sige tingene omsorgsfuldt
Ved du hvad medarbejdere generelt godt kan lide ved deres leder? Ja, ifølge en undersøgelse fra Konsulenthuset Ballisagers, fortæller medarbejderne, at den dygtigste leder er en, der giver medarbejderne høj grad af selvbestemmelse. De fleste medarbejdere kan altså godt lide, at deres perspektiv på opgaverne bliver anerkendt og brugt. Når
En dygtig leder er en dygtig coach: “Lederne skal være dygtige coaches i dag. Og det på alle niveauer i organisationen,” fortæller Ole Rich Henningsen, der er CEO for virksomheden Syndicate Ole Rich Henningsen, der er uddannet Master Coach fra NLP Huset, arbejder med at uddanne ledere på alle niveauer
For Rikke Gotfred på 52 år var opgaverne i hendes job som leder i det offentlige pludselig ikke lige så spændende, som de var engang. Hun havde svært ved at se sig selv i en lederstilling frem til pensionsalderen. Læs her om hendes karriereskift fra leder til psykoterapeut. Rikke går
Inden for NLP er der mange teknikker, du kan bruge, hvis du arbejder professionelt med andre mennesker. Fx bliver man på NLP Husets kurser trænet i at være nærværende og iagttage andre mennesker. Og det på en måde, så de føler sig set og forstået. En af vores nuværende kursister,
Fra tid til anden oplever man som regel utilfredshed på arbejdspladsen. Men kender du det, at nogle kolleger eller medarbejdere har en tendens til at se tingene fra en negativ vinkel og brokke sig over alt fra kaffen til forandringer på arbejdspladsen? Vi ved fra neurovidenskaben gennem de seneste 20
En af vores tidligere kursister, Caroline på 42, havde arbejdet som lærer på den samme skole i flere år, da der pludselig opstod en konflikt mellem hende og nogle kolleger. Caroline følte sig forurettet og blev meget vred på både den nærmeste chef og på kollegerne. Det endte med en
Med en NLP Practitioner blev Suzanne den leder hun altid gerne ville være. Hvordan bliver man en god leder, hvis man er helt ny i faget? Det var et af de spørgsmål, Susanne Hauzmann for 17 år siden tumlede med, da hun blev udnævnt til leder for sundhedsområdet i Tårnby
Talknusere skønt forenet af undervisning i rundkreds, rollespil og helt nye måder at kommunikere på – trods skepsis og hokus pokus-tanker Det lyder som noget af en udfordrende opgave. Ikke desto mindre kastede uddannelsesleder Lise Jonassen sig ud i at præsentere regnedrenge og -pigerne for NLP, da hun sammen med
Robbert Nickolaj Stecher er en erfaren leder. Han har været på flere lederkurser og har 450 ansatte under sig i LEGO koncernen. Men selvom han havde masser af viden og erfaring i bagagen, meldte han sig alligevel til NLP Husets lederuddannelse på Hvedholm. Tag ledelse seriøst, mener han. – Jeg
– Jeg har altid haft mit fokus på jobbet og opgaven. I dag har jeg mere øje på mennesket. Sådan beskriver Karen den store forskel fra før og til nu, hvor hun har fået kendskab til NLP og Enneagrammet. For Karen begyndte det hele med, at hun lige skulle snuse
Hvilken stemning mærker du i dit liv for tiden? Kender du følelsen af ikke helt at passe ind – hverken på jobbet eller i den måde, samfundet er skruet sammen på? Det er en erfaring, mange kender, og ofte handler det ikke om, at der er noget galt med dig,
Kender du følelsen af at vågne op med en udefinerbar tomhedsfølelse indeni? Det kan opleves som en subtil uro, en længsel eller blot en fornemmelse af, at noget vigtigt mangler i livet. Mange mennesker mærker denne tomhedsfølelse i perioder af livet, især i forbindelse med overgange eller større ændringer. Hvad
At have mistet retning i livet er en udfordring, mange møder på et tidspunkt. Følelsen af at være faret vild, både personligt og professionelt, kan skabe frustration, usikkerhed og tvivl om egen identitet. Heldigvis er det muligt at genfinde en klar retning ved hjælp af indsigt og enkle psykologiske værktøjer.
Har du nogensinde følt, at arbejdsmarkedet ikke rigtigt har plads til dig som menneske? Eller oplevet tankemylder, hjertebanken og en fornemmelse af at stå på gyngende grund? Dette er typiske symptomer på stress og livskriser, som mange møder både i deres arbejdsliv og i deres personlige liv. Men hvorfor sker
Eksistentielle kriser kan få dig til at føle dig fortabt og uden retning i tilværelsen. Det føles som om livet mangler mening, og de ting, der før gav dig glæde, nu føles tomme. Måske oplever du netop nu en eksistentiel krise. En eksistentiel krise er en periode med dybe spørgsmål
Midtlivskrisen. Bare ordet kan fremkalde et hav af billeder: Pludselige indfald, jagten på ungdommen eller en dyb, indre søgen. For mange er det en periode præget af tvivl og omvæltninger, mens det for andre er en tid med nyorientering og personlig vækst. Uanset, hvordan den opleves, er midtlivskrisen et fascinerende
I vores moderne samfund, hvor presset for at præstere og lykkes konstant stiger, er det afgørende at være opmærksom på tegnene på et psykisk sammenbrud. Et psykisk sammenbrud er ikke en formel medicinsk diagnose, men snarere en tilstand, hvor et menneske oplever intens psykisk stress, der overvælder evnen til at
Posttraumatisk stress (PTSD) er en psykisk lidelse, der kan opstå efter at have oplevet eller været vidne til en traumatisk begivenhed. Det kan være alt fra en alvorlig ulykke til vold, seksuelle overgreb eller krig. PTSD påvirker mennesker på forskellige måder, og det er vigtigt at forstå, hvordan det manifesterer
At være i en krisetilstand kan føles som at navigere i ukendt farvand. Livets udfordringer kan overvælde os og efterlade os forvirrede, usikre og handlingslammede. Men midt i kaosset er der håb. Forståelse af din situation er det første skridt mod at finde ro og genvinde kontrollen over dit liv.
Forestil dig et øjeblik, hvor verden ændrer sig på et splitsekund. En uventet besked, en pludselig hændelse, en overvældende oplevelse. Disse øjeblikke kan udløse en tilstand, vi kalder chok – eller shock og chock – som det også staves. Men hvad dækker dette begreb egentlig over? Det er mere end
Livet er en rejse med op- og nedture. Nogle gange rammer vi perioder, hvor det føles som om, at vores liv kæntrer. En livskrise kan opstå af mange årsager – et tab, en skilsmisse, en fyring eller en følelse af meningsløshed. Du kan opleve, at din hverdag falder fra hinanden,
En eksistentiel krise kan give dig perioder, hvor alt føles meningsløst. Det er et helt normalt træk ved det at være menneske, at vi kan opleve meningsløshed, håbløshed eller tomhed engang imellem. Især hvis vi er i en situation, hvor vores job, familieliv eller liv i det hele taget ikke
Det er en kendsgerning, at livet ikke altid forløber som planlagt. Vi møder på vores rejse begivenheder, der kan ændre os for altid – hændelser, der ikke blot udfordrer os på overfladen, men som griber fat i vores indre, skaber uforglemmelige mærker og former vores syn på verden. Traumatiske oplevelser
Coronakrisen. De fleste af os husker sikkert en martsaften i 2020, da statsministeren meldte ud, at “Danmark lukker ned”. Budskabet var knapt blevet sagt, før masser af mennesker løb ned i det lokale supermarked for at hamstre. Læs her, hvordan det kan være starten på at forstå, hvordan du håndterer
Nærvær er afgørende, når du gerne vil have en god kontakt til andre mennesker. Det gælder uanset, om du arbejder professionelt med mennesker som fx coach, konsulent, leder, terapeut eller behandler – eller bare gerne vil være en bedre forælder, ven, kollega eller medarbejder. Nærvær er fuldstændigt centralt for os i
En effektiv metode til at øge mental robusthed og dermed bedre kunne modstå stress er fokus på din personlige udvikling. Det er en kontinuerlig proces, hvor man målrettet arbejder på at udvikle sig selv og sine færdigheder. Stresshåndtering er en væsentlig del af personlig udvikling, da man lærer teknikker til
Stresset? Indimellem har vi travlt. Så travlt faktisk, at kravene på jobbet overstiger det, vi kan nå. De fleste af os har på et eller andet tidspunkt oplevet symptomer på, at kroppen er fyldt med stresshormoner: Tankemylder, spændinger i kæben, ondt i hovedet, søvnbesvær, ændringer i appetitten eller lignende. Måske
I en verden, der konstant forandrer sig, og hvor kravene til os som mennesker stiger dag for dag, er det ikke underligt, at mange af os oplever psykiske udfordringer. Disse udfordringer kan variere fra milde former for stress og angst til mere komplekse tilstande som depression og PTSD. Uanset omfanget
En identitetskrise. Bare ordet kan fremkalde en følelse af forvirring, usikkerhed og måske endda frygt. Når du står midt i en identitetskrise, føles det som om at fundamentet under din selvopfattelse smuldrer, og spørgsmål som “Hvem er jeg?” og “Hvad vil jeg med mit liv?” melder sig med fornyet styrke.
Som sociolog og psykoterapeut møder jeg ofte mennesker, der kæmper med at navigere gennem livets udfordringer. En af de mest værdifulde kompetencer, jeg kan give dem, er mental robusthed. Mental robusthed er ikke en medfødt egenskab, men en psykologisk færdighed, der kan trænes og udvikles ligesom at lære at spille
Kender du følelsen af at vågne op med en udefinerbar tomhedsfølelse indeni? Det kan opleves som en subtil uro, en længsel eller blot en fornemmelse af, at noget vigtigt mangler i livet. Mange mennesker mærker denne tomhedsfølelse i perioder af livet, især i forbindelse med overgange eller større ændringer. Hvad
Ensomhed er en følelse, vi alle kender, men den kan gøre dybt ondt, når den rammer. Ofte mærkes den som en tung byrde, der påvirker både vores psykiske og fysiske velbefindende. Når følelsen af isolation bliver en vedvarende tilstand, kan det være vanskeligt at finde en vej ud alene. Alligevel
At have mistet retning i livet er en udfordring, mange møder på et tidspunkt. Følelsen af at være faret vild, både personligt og professionelt, kan skabe frustration, usikkerhed og tvivl om egen identitet. Heldigvis er det muligt at genfinde en klar retning ved hjælp af indsigt og enkle psykologiske værktøjer.
Når du mærker et tab af motivation, kan hverdagen hurtigt blive tung og uoverskuelig. Energien daler, og de ting, der normalt glæder dig, føles pludseligt uinteressante eller ligegyldige. Måske oplever du, at det bliver sværere at komme ud af sengen om morgenen, eller at små opgaver pludselig føles overvældende. Det
At finde meningen i livet kan virke som en stor og svær opgave, især hvis du føler dig fanget i hverdagens rutiner. Men heldigvis behøver du ikke de store ændringer for at opleve mere mening i livet. Små, praktiske handlinger og enkle vaner kan skabe betydelige forandringer i din daglige
Et meningsfuldt liv handler om at finde glæde og sammenhæng i det, du gør hver dag. Det indebærer ofte at mærke en dybere forbindelse til din adfærd, dine relationer eller nogle mål, der ligger ud over dig selv. Selvom opfattelsen af mening kan variere betydeligt fra person til person, findes
Følelsen af meningsløshed kan ramme os alle. Pludselig står vi midt i hverdagen og mærker, at livet føles tomt, uden retning og formål. Følelsen kan opleves som en dyb eksistentiel krise eller blot som en vag følelse af utilfredshed med tilværelsen. Det er en oplevelse, der ofte fører til frustration,
At opleve mangel på formål er en naturlig del af livet, men det kan være udfordrende, når hverdagen føles tom eller uden retning. Måske befinder du dig midt i en livsændrende begivenhed eller står over for en overgangsfase, som har vendt op og ned på din tilværelse. Hvad betyder det
At finde sin passion og leve et meningsfuldt liv er en rejse, der kræver både selvrefleksion og handling. Mange mennesker søger efter deres livsformål for at opnå en dybere følelse af tilfredshed og glæde i hverdagen. Når vi arbejder med det, der føles rigtigt for os, skaber vi en hverdag,
Har du oplevet, at HR-folk eller ledere, der skal rådgive og sparre med dig, ikke altid giver dig det, du har brug for? Vi hører jævnligt om HR-afdelinger, der fortæller, at det kan være svært at give de helt rigtige råd eller den rigtige sparring. En af vores tidligere kursister,
Kender du følelsen af at vågne op med en udefinerbar tomhedsfølelse indeni? Det kan opleves som en subtil uro, en længsel eller blot en fornemmelse af, at noget vigtigt mangler i livet. Mange mennesker mærker denne tomhedsfølelse i perioder af livet, især i forbindelse med overgange eller større ændringer. Hvad
Nærværsøvelser er en effektiv måde at træne og styrke evnen til at være til stede i nuet. Gennem bevidste handlinger i hverdagen kan vi udvikle en dybere opmærksomhed på vores tanker, følelser og omgivelser. Mange oplever dog, at det kan være en udfordring at forblive nærværende i en travl hverdag,
Nærvær i coaching er en essentiel kompetence, der danner fundamentet for en dyb og meningsfuld samtale mellem coach og coachee. Når en coach formår at være fuldt til stede skabes en atmosfære af tryghed og åbenhed, hvor coachee kan udforske sine tanker og følelser uden frygt for at blive misforstået
Nærvær i relationer er en af de mest kraftfulde faktorer for at skabe ægte forbindelse mellem mennesker. Når vi er fuldt til stede i en samtale, skaber vi et rum, hvor den anden føler sig set, hørt og forstået. Dette nærvær danner fundamentet for tillid og styrker både relationen og
I en verden, hvor tempoet konstant øges, og kravene til ledere bliver mere komplekse, er det blevet vigtigere end nogensinde at kunne navigere med nærvær. En leder, der er til stede i nuet, og som formår at lede med empati og opmærksomhed, skaber ikke bare et bedre arbejdsmiljø, men også
I en verden, hvor skærme fylder mere og mere i hverdagen, bliver det stadigt sværere at bevare nærværet i vores relationer. Digital distraktion og stress udfordrer vores evne til at være til stede i nuet, og for mange bliver skærmtid en ubevidst flugt fra den fysiske verden. Nyere forskning peger
Psykologi og nærvær er tæt forbundet, når vi ser på, hvordan vi opfatter og reagerer på vores omgivelser. Nærvær, mindfulness og flow-tilstande er begreber, der spiller en central rolle i den psykologi, der understøtter vores mentale sundhed og personlig udvikling. Men hvordan reagerer hjernen, når vi træner vores evne til
Nærvær er en kvalitet, der beriger vores liv på utallige måder. Men hvad betyder nærvær egentlig? Mange har hørt begrebet, men ikke alle forstår dybden af dets betydning. Hvad er nærvær i praksis, og hvordan kan det påvirke vores dagligdag, vores relationer og vores mentale velvære? At være nærværende handler
“Hvorfor er nærvær vigtigt?” er et spørgsmål, der ofte dukker op i samtaler om personlig udvikling og relationer. I en tid, hvor vi konstant er omgivet af distraktioner, kan det være svært at forstå, hvilken betydning nærvær faktisk har. Hvorfor er nærvær vigtigt for vores mentale og fysiske velbefindende? Men
Nærvær er afgørende, når du gerne vil have en god kontakt til andre mennesker. Det gælder uanset, om du arbejder professionelt med mennesker som fx coach, konsulent, leder, terapeut eller behandler – eller bare gerne vil være en bedre forælder, ven, kollega eller medarbejder. Nærvær er fuldstændigt centralt for os i
Ønsker du indimellem, at du kunne få en større følelse af nærhed til en ven, en bekendt eller et familiemedlem? Og ville det også være skønt, hvis du havde en endnu bedre relationer med kunder, samarbejdspartnere, kolleger og chefer? De fleste af vores kursister fortæller, at de har relationer, som de
På vores coachuddannelse oplever vi indimellem, at der deltager kommunikationsmedarbejdere. Et eksempel på det er Christina, der har arbejdet i en del år m kommunikation i en større offentlig organisation. Bedre til at lytte og spørge ind Da Christina tilmeldte sig vores coach uddannelse, havde hun et ønske om at
Richard Bandler er en amerikansk psykolog, datalog, forfatter og underviser, mest kendt som medskaber af Neuro Linguistisk Programmering (NLP). Bandlers interesse for psykologi og menneskelig adfærd førte ham til University of California, Santa Cruz, hvor hans møde med lingvistikprofessor John Grinder blev skæbnesvangert. Som terapeut anvendte Richard Bandler sine teorier
Når man starter på et kursus eller en uddannelse, er det vigtigt at man føler sig hjemme, så “Hvorfor NLP Practitioner?”. Det gælder selvfølgelig også i NLP Huset. Mød her tre af vores kursister og hør om deres drømme og forventninger til deres NLP uddannelse. Måske kan du se dig
Vi har samlet en let guide til dig, der overvejer at uddanne dig som NLP Psykoterapeut. Og til dig, der bare er nysgerrig efter, hvad man laver på Psykoterapeut uddannelsen, så er du selvfølgelig også velkommen til at læse med… ;-)) Guiden bygger på et interview med Liselotte Hjorth, der
Har du nogensinde stået ved en skillevej i dit liv og haft svært ved at beslutte, hvilken vej du skulle gå? Eller måske har du sat dig et mål, men haft svært ved at finde motivationen til at nå det? I sådanne situationer kan svaret ofte findes ved at kigge
Vi mennesker er vanedyr, og det gælder også for måden, vi tackler forskellige situationer i vores liv på. Tænk over det: Hvordan motiverer du dig selv til at gøre noget, du egentlig ikke har lyst til? Hvordan håndterer du stress? Og hvordan træffer du beslutninger, når du skal vælge mellem
Lisbeth Ahlberg har for nylig gennemført den NLP-uddannelse, som vi kalder NLP Business Practitioner, hvor hun blandt andet har stiftet bekendskab med ressource-cirklen: “Jeg var bange for at en NLP-uddannelse i NLP Huset ikke var nok business-rettet. Jeg havde ikke ønske om at komme på uddannelse for at udvikle mig
Har du allerede en grunduddannelse inden for NLP og coaching? Vil du nu gerne blive endnu bedre til at coache, arbejde med konflikthåndtering og skabe en stærk fællesskabsfølelse i forskellige grupper? Så skulle du måske overveje vores overbygning NLP Master Coach. Uddannelsen er designet til at udvikle dine kompetencer, så
“Jeg er meget logisk tænkende og blev overrasket over, hvad NLP kan. Jeg gik ind til uddannelsen, fordi jeg ville have nye ledelsesværktøjer. Undervejs fik jeg samtidig redskaberne til personlig udvikling. Det har ændret positivt på forholdet til nogle af mine medarbejdere, men også til mine teenagebørn og til mig
Har du nogensinde forsøgt at ændre en dårlig vane eller nå et vigtigt mål, men følt, at du kæmpede imod noget dybere i dig selv? I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) taler vi om logiske niveauer – forskellige niveauer af tænkning og oplevelser, som påvirker hinanden. Ved at forstå disse logiske
Kender du det? Du er i en arbejdssituation som fx sygeplejerske, plejehjemsleder, socialrådgiver eller noget helt fjerde, hvor det er vigtigt for dig ret hurtigt at kunne komme ind på livet af folk gennem bedre samtaler. For at hjælpe dem? Somme tider kan samtalen være et spørgsmål om liv eller
Har du nogensinde stået i en situation, hvor du følte, at du og en anden person så fuldstændigt forskelligt på tingene? Det er en almindelig menneskelig oplevelse, og ofte bunder det i, at vi bruger vores opfattelsespositioner forskelligt. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) taler vi om tre grundlæggende opfattelsespositioner, som
Har du nogensinde hørt en bestemt sang, der øjeblikkeligt sender dig tilbage til en særlig tid eller en bestemt følelse? Måske duften af nybagte småkager minder dig om din barndom? Dette er eksempler på et anker – en naturlig proces, hvor en bestemt sanseoplevelse er blevet koblet til en bestemt
Mindfulness, eller bevidst nærvær, er en vej til at skabe mere indre ro, balance og overskud i en travl hverdag. Verden omkring os er i konstant bevægelse. Vi bombarderes med information, krav og forventninger, og det kan være en udfordring at finde ro og balance. Måske kender du følelsen af,
Hvad kan god dialog gøre for dig, når du har brug for at bygge en stærkere bro mellem dig selv og de mennesker, du samarbejder med på jobbet? Eller når du ønsker dybere og mere meningsfulde relationer til din ægtefælle, kæreste, børn, forældre eller andre nære familiemedlemmer? Uanset konteksten er
Har du nogensinde følt, at tiden flyver afsted, når du har det sjovt, men snegler sig afsted, når du keder dig? Vores oplevelse af tid er subjektiv og kan variere markant fra person til person og fra situation til situation. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) er tidsopfattelse et vigtigt koncept,
Vi har alle et unikt potentiale, der venter på at blive udfoldet. Ofte er det vores egne begrænsninger, der forhindrer os i at nå vores fulde potentiale. Begrænsninger kan være bevidste eller ubevidste, og de kan manifestere sig som negative overbevisninger, fastlåste tankemønstre eller en dyb følelse af, at noget
Hvordan kan vi bruge en allerede skabt forbindelse til at guide andre i den retning, vi ønsker, på en respektfuld og tillidsvækkende måde? Dette er essensen af pacing og leading. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) handler pacing og leading om først at møde den anden person, hvor de er (pacing),
I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) refererer matching til den bevidste handling at afstemme vores egen adfærd efter den person, vi interagerer med. Det handler om at skabe en subtil spejling, der ubevidst signalerer, at “vi er på samme bølgelængde.” Når vi matcher andre mennesker, begynder vi bevidst – eller ubevidst
“Bag enhver adfærd ligger der en positiv intention. Det er en af grundprincipperne i NLP og nok det vigtigste råd, jeg kan give videre fra NLP´ens og coachingens verden. Jeg bruger det dagligt, når jeg reflekterer over min egen adfærd, og når jeg ser hvordan andre reagerer”, forklarer David. Til
Vi kender det alle sammen. Den der fornemmelse af, at der er noget, der ikke helt stemmer. Måske siger en ven ja til at komme til et arrangement, men din mavefornemmelse fortæller dig noget andet. Og ofte viser det sig, at du havde ret. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) kalder
Vores kursister og studerende tilmelder sig vores NLP-uddannelser af mange forskellige grunde. Den typiske grund er, at folk ønsker at blive en bedre leder eller medarbejder. Men når folk går i gang med at uddanne sig inden for NLP, støder de typisk på nogle mønstre eller problemstillinger, som de måske
NLP er en psykologisk teori og metode, der tager udgangspunkt i, at mennesker oplever og fortolker virkeligheden forskelligt. Dette er centralt, når mennesker vil forandringer noget i deres liv. NLP blev skabt tilbage i 1970‘erne, da to store personligheder, Richard Bandler og John Grinder, mødte hinanden i universitetsverdenen i Californien.
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker husker bedst, hvad de har set, mens andre husker, hvad de har hørt, og andre igen, hvad de har følt eller mærket? I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) forklarer vi dette med konceptet repræsentationssystemer. Vi danner alle vores egen indre repræsentation af
Har du nogensinde oplevet en samtale, hvor alt bare flød? Hvor du følte dig fuldstændigt forstået og i synk med den anden person? Det er følelsen af rapport – en dyb forbindelse, der skaber tillid og gør kommunikationen mere effektiv. I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) ser vi rapport som en
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle minder står lysende klart, mens andre er falmede og utydelige? Eller hvorfor en bestemt lyd kan fremkalde en stærk følelse, mens en anden knap nok registreres? Svaret kan ligge i submodaliteter, en fascinerende del af Neuro Lingvistisk Programmering (NLP). Hvad er submodaliteter?
Effektiv kommunikation er hjørnestenen i stærke relationer. Hvordan vi taler, lytter og formidler vores budskaber har afgørende betydning for, hvordan vi forstås og opfattes af andre. Gennem årene har vi erfaret, hvordan NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) kan forbedre vores evne til at interagere og dermed styrke vores indflydelse i både
At arbejde som NLP Master Coach er et naturligt næste skridt for dem, der allerede har en solid forståelse af Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) og gerne vil tage deres kompetencer til et nyt niveau. Det handler ikke blot om at forfine sine færdigheder, men også om at mestre de dybere
At forstå både sig selv og andre er en central del af menneskelig interaktion. Gennem Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) kan vi opnå dybere selvindsigt og styrke vores empati over for andre. NLP tilbyder værktøjer og teknikker, der hjælper os med at navigere både i vores egne følelser og samtidig at
NLP, eller Neuro Lingvistisk Programmering, har været på banen siden 1970’erne og har været en kilde til både begejstring og debat. Mange, inklusive os der underviser i og anvender NLP, har set, hvordan teorierne og metoderne kan hjælpe folk med at forandre og udvikle sig. Men NLP kritikken er også
En stor del af Christina Julsgaards liv har foregået i overhalingsbanen, drevet af en indre lyst til at kunne leve af sin hobby. På sine 33 år har hun nået at være på landsholdet i vandski, haft sin egen tøjvirksomhed YIIP i 9 år, butik med eget design og kunst,
Bær over med os… Vi har forsøgt at lave et grafisk overblik til dig Vi har siddet og diskuteret, hvordan vi bedst kunne vise dig udbyttet af at vælge vores NLP Coach Practitioner uddannelse. Vi ville gøre det så enkelt som muligt, så du hurtigt kunne få et klart billede
Anerkendende feedback handler om at give en tilbagemelding, der skaber ny indsigt og udvikling hos modtageren. Desværre kan feedback ofte opleves som kritik, og det kan føre til, at modtageren går i forsvar. Derfor er det vigtigt at give feedback på en måde, der opfattes positivt og anerkendende. En anerkendende
Julen er en tid med forventninger, ønsker og nogle gange bristede drømme. I den forbindelse bringer vi her lidt refleksioner over, hvordan du kan få det, du ønsker dig. Vi er i den forbindelse kommet i tanker om denne lille historie: Vi hørte for mange år siden om en kvinde,
Vores kursister tilmelder sig vores NLP-uddannelser af mange forskellige grunde, men fællesnævneren er ønsket om personlig udvikling og bedre relationer. Ofte handler det om at blive en bedre leder, medarbejder eller person i private sammenhænge. På vores uddannelser lærer deltagerne teknikker og værktøjer, der gør dem i stand til at
Neuro Lingvistisk Programmering – eller NLP – er en metode, der hjælper mennesker med at forstå og ændre deres tankeprocesser og adfærdsmønstre. NLP blev oprindeligt udviklet i 1970’erne af Richard Bandler og John Grinder, som ønskede at forstå, hvordan dygtige terapeuter og kommunikatører opnåede succes. NLP bliver brugt i mange
Da golfspilleren Morten Hedegaard trådte ind i de store lyse lokaler i Valby, var det ikke kun med et drys af sund skepsis. – Jeg havde meget modstand på det. Jeg syntes, det var for folk, der ikke havde styr på deres eget liv, som skulle fortælle andre, hvordan de
Vores “Model af Verden” gør, at vi ikke oplever verden, som den er – vi oplever vores egen, unikke fortolkning af det, som sker. Det er en af de vigtigste indsigter, som NLP (Neuro Linguistisk Programmering) bidrager med. Kommunikation er noget, vi alle er involveret i hver eneste dag, uanset
Hver gang en vikar eller en ny medarbejder er startet hos a-kassen FTF-A, har de fornemmet noget. Der er en stemning, en atmosfære… Der er simpelthen noget i luften. Alle, der har arbejdet her, har mødt en flok åbne kollegaer, som respekterer hinandens forskelligheder, og som kan finde ud af at sige tingene omsorgsfuldt
Ankerkollaps-teknikken er særligt nyttig til håndtering af fobier, angst og andre stærke følelsesmæssige reaktioner, der hindrer et menneske i at fungere normalt. Ved på denne måde at kollapse et negativt anker med et positivt anker i forskellige områder af livet, kan klienten opleve større følelsesmæssig kontrol og større livsglæde. Denne
Når Tina Pedersen ser tilbage på sit første møde med NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) og coaching, indrømmer hun ærligt, at hun ikke var overbevist fra starten. “Jeg havde en sund portion skepsis over for NLP og coaching, da jeg startede på uddannelsen i NLP Huset”. Som sælger af et administrativt journalsystem
Personlig udvikling med NLP er en psykologisk teori og metode, der blev udviklet i 1970’erne, og som siden i høj grad er blevet anvendt i terapi, coaching, leder- og medarbejderudvikling. Grundlæggerne, Richard Bandler og John Grinder, undersøgte mønstrene bag effektiv kommunikation og forskellige terapeutiske processer. De konstaterede, at der findes
Walt Disney-modellen er en kreativitetsteknik og et værktøj til problemløsning, som er inspireret af den måde, tegnefilmsmageren og forretningsmanden Walt Disney organiserede sine tanker og tilgange til projektledelse. Denne model er i de senere år blevet anvendt i coaching og personlig udvikling for at stimulere kreativ tænkning og fremme realiseringen
Robert Dilts har været en central figur i udviklingen af NLP. Med en baggrund i adfærdsvidenskab og interesse for systemisk tænkning, bidrog han betydeligt med flere teoretiske og praktiske modeller, som i dag anvendes inden for NLP. Hans arbejde har hjulpet med at byggee bro mellem NLP og andre områder
Tad James var en anerkendt amerikans forfatter, underviser, terapeut og coach inden for personlig udvikling og NLP (Neurolinguistisk Programmering) og betragtes som pioneren bag udviklingen af Time Line Therapy®. Metoden kombinerer elementer fra NLP med hypnose og andre teknikker for at hjælpe mennesker med at overvinde følelsesmæssige blokeringer og traumer
Fritz Perls: Manden bag Gestaltterapien Friedrich (Fritz) Salomon Perls er en figur af stor betydning inden for psykologien. Han var født i 1893 i Berlin og var en mand forud for sin tid, da han tidligt etablerede sig som pioner inden for psykoterapien. Hans tidlige interesse for psykoanalyse førte ham
Gregory Bateson var en britisk antropolog, socialvidenskabsmand, lingvist og cybernetiker, hvis arbejde spændte over flere felter og havde en dybtgående indflydelse på udviklingen af systemteori inden for psykologi og terapi. Bateson blev født i 1904 som søn af den berømte genetiker William Bateson, der var en af de første forskere,
Milton Erickson regnes for en af de mest indflydelsesrige inden for moderne hypnoterapi. Han var en amerikansk psykiater og hypnoterapeut, der i løbet af sit liv ændrede opfattelsen af hypnoterapi fra at være et showbaseret fænomen til at være en respekteret terapeutisk metode. Milton Erickson blev født den 5. december
Virginia Satir var en pioner inden for familieterapi, og hendes arbejde og metoder transformerede tilgangen til terapi og den måde, fagfolk i dag forstår og behandler familiedynamikker på. Virginia Satir blev født i 1916 og startede sin karriere i socialt arbejde, men hendes interesse for familiedynamikker fik hende til at
John Grinder er en af de vigtigste figurer, når det kommer til udviklingen af Neurolinguistisk Programmering (NLP), som er et koncept inden for psykologi og kommunikation. Han skabte NLP i 1970’erne sammen med Richard Bandler. Grinder har en baggrund som professor i lingvistik, og hans dybdegående forståelse for sprog og
Kære læser Vi vil gerne give dig et lille indblik i NLP på en ny måde, gennem en helt enkel og lynhurtig NLP guide. Helt gratis faktisk. Vi har – som noget helt nyt – produceret en lang række videoer om NLP, coaching og selvledelse. Videoerne var egentlig tiltænkt vores
I de seneste uger har vi skrevet om NLP og coaching. Overvejer du stadig om en uddannelse eller et kursus kunne være noget for dig? Du kan have nogle forbehold eller indvendinger – og vi har samlet de mest almindelige her: Virker coaching overhovedet? Nyere hjerneforskning viser, at du faktisk
Hvordan laver du de bedste præsentationer? Uanset om handler om sport, arbejdsopgaver eller andre drømme, der skal opnås? Hemmeligheden er, at dine præsentationer bedst, hvis du kan bevare håbet. Forskning viser nemlig, at de mennesker der er bedst til at håbe og tro på sig selv, når længst. “Håb er
“Jeg synes, at kommunikationen mellem læge og patient er noget af det mest dyrebare. Typisk har patienten en dagsorden, og lægen har en dagsorden – og hvordan kan de to bedst mødes, så konsultationen bliver en god oplevelse?” Ordene kommer fra lægen K, som ønsker at være anonym. K har
“Når jeg har læst jeres nyhedsbreve i metroen, bussen eller toget, har det haft sådan en “wow-effekten” på mig. Det er rigtig rart at høre forskellige case-historier fra kursisternes hverdag. Det er jordnært, menneskeligt og ærligt. Jeg har nærmest glædet mig til dem”. Ordene kommer fra Helene Ottosen, der netop
Inden for NLP er der mange teknikker, du kan bruge, hvis du arbejder professionelt med andre mennesker. Fx bliver man på NLP Husets kurser trænet i at være nærværende og iagttage andre mennesker. Og det på en måde, så de føler sig set og forstået. En af vores nuværende kursister,
Det er afgørende, at du er følelsesmæssig intelligent, uanset om du er leder eller medarbejder. Hvis du som leder er bevidst om dine følelser og din mentale tilstand, kan du lettere gå forrest og motivere dine medarbejdere, også i modgang. For medarbejderne styrer hele tiden efter dig som leder og
En af vores tidligere kursister, Caroline på 42, havde arbejdet som lærer på den samme skole i flere år, da der pludselig opstod en konflikt mellem hende og nogle kolleger. Caroline følte sig forurettet og blev meget vred på både den nærmeste chef og på kollegerne. Det endte med en
Da Karen for et år siden sagde ja til et job som driftsleder i servicesektoren, var hun klar over, at det ville være vigtigt med en opkvalificering i forhold til at stå i spidsen for afdelingens 45 medarbejdere. Hun ville gerne coache og lede medarbejderne, så de selv begyndte at
Med en NLP Practitioner blev Suzanne den leder hun altid gerne ville være. Hvordan bliver man en god leder, hvis man er helt ny i faget? Det var et af de spørgsmål, Susanne Hauzmann for 17 år siden tumlede med, da hun blev udnævnt til leder for sundhedsområdet i Tårnby
Kender du det? At køre træt og halvstresset hjem fra arbejde. Dine tanker kredser om dagen, der gik og alt det, du ikke nåede og som ligger og venter på dig til i morgen. Du kommer hjem, men du har ikke helt overskuddet til at være nærværende over for dine
Talknusere skønt forenet af undervisning i rundkreds, rollespil og helt nye måder at kommunikere på – trods skepsis og hokus pokus-tanker Det lyder som noget af en udfordrende opgave. Ikke desto mindre kastede uddannelsesleder Lise Jonassen sig ud i at præsentere regnedrenge og -pigerne for NLP, da hun sammen med
NLP er en gave: Henrik Kocks største udbytte af at tage en NLP Practitioner-uddannelse er en hverdag med meget mere glæde. Da Henrik skulle vælge en uddannelse undersøgte han markedet grundigt. Han faldt over NLP Huset, og der meldte han sig til. – Jeg kunne se, at NLP Huset var
Robbert Nickolaj Stecher er en erfaren leder. Han har været på flere lederkurser og har 450 ansatte under sig i LEGO koncernen. Men selvom han havde masser af viden og erfaring i bagagen, meldte han sig alligevel til NLP Husets lederuddannelse på Hvedholm. Tag ledelse seriøst, mener han. – Jeg
Først skal der smiles af, hyggesludres lidt, og så fisker Hjertemanden alle sine hjerteformede krystaller op af lommen. Han har både en blårød jaspis og en bjergkrystal. For fem år siden ville han have forsvoret, at han ville beskæftige sig med den slags, men nu kan han godt have gang i 4-5 hjerter
– Jeg har altid haft mit fokus på jobbet og opgaven. I dag har jeg mere øje på mennesket. Sådan beskriver Karen den store forskel fra før og til nu, hvor hun har fået kendskab til NLP og Enneagrammet. For Karen begyndte det hele med, at hun lige skulle snuse
Hvad nu hvis man gik til højre i stedet for til venstre? Hvad nu, hvis man hed Søren Stagis, var jura-uddannet og småbange for kvinder som Lisbeth Holm, der drømmer om en glorværdig karriere som fagforeningsboss? Ja, så starter man ikke sit eget firma – og slet ikke sammen. –
Da Anne opdagede coaching, skiftede hendes liv kurs. I mange år har Anne boet i udlandet med sin familie, for manden spillede golf på professionelt plan, og det passede bedst. Hun har også været en stor og vigtig del af Familiefirmaet, der igen handler om golf. Nu er hun selvstændig coach.
Jens Klinge var meget i tvivl, da han fik mulighed for at tage et valgfrit seks ugers kursus. Kurset skulle gerne hjælpe ham videre i jagten på drømmejobbet, og han havde mange bud på, hvad kurset kunne indeholde. – Jeg overvejede, om jeg skulle vælge projektledelse eller coaching. Det sidste
God kommunikation handler i høj grad om at blive bevidst om, at vi alle er unikke – og at vi alle har hver vores unikke måde at opleve verden på. NLP bygger på en antagelse om, at vi ikke oplever verden, som den er – vi oplever derimod hver vores
Enneagrammet åbnede Anettes øjne for en helt ny verden. – Som ung ville jeg gerne forstås, så besluttede jeg mig for, at jeg bare ville høres, nu vil jeg bare gerne være her. Anette Jebergs stålblå øjne kigger beslutsomt ud og i et par sekunder er alt stille. Så smelter fremtoningen, og hun
Bekymrer du dig også en gang imellem? Nogle bekymringer har en funktion. Det, at spekulere over et problem, kan betyde at en løsning kan dukke op. Journalisten og forfatteren Daniel Goleman forklarer følelsen “bekymring” sådan her: “En bekymring er på en måde en indstudering af, hvad der kan gå galt,
Vrede … Det er en grundlæggende følelse, som de fleste af os mærker i en eller anden form (irritation, frustration, raseri). Der findes to myter om, hvordan man bør håndtere sin vrede. Myte 1: Nogle mener, at du skal mærke din vrede og bare lade den få frit løb. Ifølge
Har du nogensinde stået ved en skillevej i dit liv og haft svært ved at beslutte, hvilken vej du skulle gå? Eller måske har du sat dig et mål, men haft svært ved at finde motivationen til at nå det? I sådanne situationer kan svaret ofte findes ved at kigge
Vi har alle prøvet at have konflikter med andre mennesker. Det kan være i nære relationer som parforhold, venskaber, familie eller på arbejdspladsen. Ofte opstår en konflikt, når noget er gået i stykker i den følelsesmæssige forbindelse mellem to mennesker. Det, der tidligere føltes naturligt og ubesværet, bliver pludselig svært,
“Jeg er meget logisk tænkende og blev overrasket over, hvad NLP kan. Jeg gik ind til uddannelsen, fordi jeg ville have nye ledelsesværktøjer. Undervejs fik jeg samtidig redskaberne til personlig udvikling. Det har ændret positivt på forholdet til nogle af mine medarbejdere, men også til mine teenagebørn og til mig
Personlig udvikling er en kontinuerlig proces, der omfatter udvikling på mange forskellige aspekter af livet. Det er en rejse, der har til formål at forbedre ens kvalifikationer, evner, bevidsthed og potentiale. Denne udvikling er ikke begrænset til professionelle færdigheder men inkluderer også den personlige dimension, såsom at styrke selvtillid og
Se her, hvad hjerneforskningen siger: “Hvad angår personlig effektivitet, er vi nødt til at være i den bedste indre tilstand til den givne opgave, og enhver indre tilstand har sine fordele og ulemper. For eksempel viser forskning, at plusserne ved at være i positivt humør er, at vi er mere
Hvad kan god dialog gøre for dig, når du har brug for at bygge en stærkere bro mellem dig selv og de mennesker, du samarbejder med på jobbet? Eller når du ønsker dybere og mere meningsfulde relationer til din ægtefælle, kæreste, børn, forældre eller andre nære familiemedlemmer? Uanset konteksten er
Ensomhed er en følelse, vi alle kender, men den kan gøre dybt ondt, når den rammer. Ofte mærkes den som en tung byrde, der påvirker både vores psykiske og fysiske velbefindende. Når følelsen af isolation bliver en vedvarende tilstand, kan det være vanskeligt at finde en vej ud alene. Alligevel
Vi har alle et unikt potentiale, der venter på at blive udfoldet. Ofte er det vores egne begrænsninger, der forhindrer os i at nå vores fulde potentiale. Begrænsninger kan være bevidste eller ubevidste, og de kan manifestere sig som negative overbevisninger, fastlåste tankemønstre eller en dyb følelse af, at noget
Mødet med andre mennesker er uvurderligt og vigtigt. Det er gennem vores relationer, vi udvikler os, spejler os og mærker vores plads i verden. Men det er meget forskelligt, hvordan vi møder andre mennesker – og det har alt at gøre med, hvordan vi er sammen med andre mennesker. Der
Vores kursister og studerende tilmelder sig vores NLP-uddannelser af mange forskellige grunde. Den typiske grund er, at folk ønsker at blive en bedre leder eller medarbejder. Men når folk går i gang med at uddanne sig inden for NLP, støder de typisk på nogle mønstre eller problemstillinger, som de måske
Følelsesmæssig intelligens og din mentale tilstand er afgørende – uanset om du er leder eller medarbejder. I en arbejdskultur præget af stigende forandringer, højt tempo og konstante krav til performance, bliver det vigtigere end nogensinde før at kunne navigere følelsesmæssigt – både for din egen og for fællesskabets skyld. Hvis
Har du nogensinde overvejet, om du er mest ydrestyret eller indrestyret? Dette spørgsmål rækker langt ud over en simpel personlighedstest – det er en central del af den måde, vi oplever os selv og vores liv på. At forstå, hvor vi befinder os på spektret mellem ydre- og indrestyring, kan
Personlig vækst handler om den bevidste indsats for at udvikle sig selv på flere niveauer – mentalt, følelsesmæssigt og adfærdsmæssigt. Det er en kontinuerlig proces, hvor vi skaber nye forståelser, tilegner os nye færdigheder og opnår større selvindsigt. Gennem personlig vækst kan vi forbedre vores livskvalitet, styrke vores relationer og
Har du nogensinde følt, at dagene bare flyder sammen uden en klar retning? Mange af os har oplevet perioder, hvor vi mangler motivation eller en følelse af formål. Personlige mål kan være nøglen til at skabe en mere meningsfuld hverdag, hvor du føler dig engageret og målrettet. Når vi sætter
En stor del af Christina Julsgaards liv har foregået i overhalingsbanen, drevet af en indre lyst til at kunne leve af sin hobby. På sine 33 år har hun nået at være på landsholdet i vandski, haft sin egen tøjvirksomhed YIIP i 9 år, butik med eget design og kunst,
En effektiv metode til at øge mental robusthed og dermed bedre kunne modstå stress er fokus på din personlige udvikling. Det er en kontinuerlig proces, hvor man målrettet arbejder på at udvikle sig selv og sine færdigheder. Stresshåndtering er en væsentlig del af personlig udvikling, da man lærer teknikker til
Hver gang en vikar eller en ny medarbejder er startet hos a-kassen FTF-A, har de fornemmet noget. Der er en stemning, en atmosfære… Der er simpelthen noget i luften. Alle, der har arbejdet her, har mødt en flok åbne kollegaer, som respekterer hinandens forskelligheder, og som kan finde ud af at sige tingene omsorgsfuldt
Personlig udvikling med NLP er en psykologisk teori og metode, der blev udviklet i 1970’erne, og som siden i høj grad er blevet anvendt i terapi, coaching, leder- og medarbejderudvikling. Grundlæggerne, Richard Bandler og John Grinder, undersøgte mønstrene bag effektiv kommunikation og forskellige terapeutiske processer. De konstaterede, at der findes
“Vi oplever, at flere og flere mennesker i disse år er optaget af personlig vækst. Vi kan mærke, at folk netop vælger NLP Huset, fordi man også kan blive psykoterapeut her”. Ordene kommer fra Lene Bredahl, da det første hold psykoterapeuter fra NLP Huset – inklusiv hende selv – blev
Vi vil i den kommende tid sende dig tips til at få indsigt i “din indre motor”: Dine følelser og tanker. Det, du tænker og føler, er jo grundlaget for din motivation, dit humør og din relation til først og fremmest dig selv. Men også til din ægtefælle/kæreste, børn, chef,
Det er afgørende, at du er følelsesmæssig intelligent, uanset om du er leder eller medarbejder. Hvis du som leder er bevidst om dine følelser og din mentale tilstand, kan du lettere gå forrest og motivere dine medarbejdere, også i modgang. For medarbejderne styrer hele tiden efter dig som leder og
Fra tid til anden oplever man som regel utilfredshed på arbejdspladsen. Men kender du det, at nogle kolleger eller medarbejdere har en tendens til at se tingene fra en negativ vinkel og brokke sig over alt fra kaffen til forandringer på arbejdspladsen? Vi ved fra neurovidenskaben gennem de seneste 20
Kender du det? At køre træt og halvstresset hjem fra arbejde. Dine tanker kredser om dagen, der gik og alt det, du ikke nåede og som ligger og venter på dig til i morgen. Du kommer hjem, men du har ikke helt overskuddet til at være nærværende over for dine
Først skal der smiles af, hyggesludres lidt, og så fisker Hjertemanden alle sine hjerteformede krystaller op af lommen. Han har både en blårød jaspis og en bjergkrystal. For fem år siden ville han have forsvoret, at han ville beskæftige sig med den slags, men nu kan han godt have gang i 4-5 hjerter
Da Anne opdagede coaching, skiftede hendes liv kurs. I mange år har Anne boet i udlandet med sin familie, for manden spillede golf på professionelt plan, og det passede bedst. Hun har også været en stor og vigtig del af Familiefirmaet, der igen handler om golf. Nu er hun selvstændig coach.
Det var Jette, der introducerede Enneagrammet for sin familie. Hun deltog på et introduktions- kursus og blev dybt betaget. Umiddelbart efter tog familiens to døtre – Kristine på 16 og Louise på 18 år – af sted på en Enneagram SommerCamp for unge. – Både Louise og jeg sagde bare
Richard Bandler er en amerikansk psykolog, datalog, forfatter og underviser, mest kendt som medskaber af Neuro Linguistisk Programmering (NLP). Bandlers interesse for psykologi og menneskelig adfærd førte ham til University of California, Santa Cruz, hvor hans møde med lingvistikprofessor John Grinder blev skæbnesvangert. Som terapeut anvendte Richard Bandler sine teorier
Vi har samlet en let guide til dig, der overvejer at uddanne dig som NLP Psykoterapeut. Og til dig, der bare er nysgerrig efter, hvad man laver på Psykoterapeut uddannelsen, så er du selvfølgelig også velkommen til at læse med… ;-)) Guiden bygger på et interview med Liselotte Hjorth, der
Det tænker mange, når de først hører om vores 4-årige NLP Psykoterapeut uddannelse. Ja, det er lang tid. Men du kan nå at hoppe af flere gange. Holde pause og komme tilbage. Undervejs på NLP Psykoterapeut uddannelsen får du nemlig forskellige forløb, som du kan bruge til noget konkret. •
Har du overvejet, om du skal uddanne dig til at kunne håndtere det, du ikke kan som coach i dag? Indimellem støder mange coaches på et problem: De oplever, at de kun kan komme et vist stykke ad vejen med den person, de hjælper. Der er noget, der spænder ben,
Se her, hvad hjerneforskningen siger: “Hvad angår personlig effektivitet, er vi nødt til at være i den bedste indre tilstand til den givne opgave, og enhver indre tilstand har sine fordele og ulemper. For eksempel viser forskning, at plusserne ved at være i positivt humør er, at vi er mere
Hvilken stemning mærker du i dit liv for tiden? Kender du følelsen af ikke helt at passe ind – hverken på jobbet eller i den måde, samfundet er skruet sammen på? Det er en erfaring, mange kender, og ofte handler det ikke om, at der er noget galt med dig,
Hvad laver en psykoterapeut egentlig? Måske har du hørt om psykoterapeuter, men er usikker på, hvad det indebærer. Eller måske overvejer du selv at starte i psykoterapi, men er i tvivl om, hvordan det kan hjælpe dig. Lad os prøve at give dig et indblik i psykoterapeuters verden og de
Ensomhed er en følelse, vi alle kender, men den kan gøre dybt ondt, når den rammer. Ofte mærkes den som en tung byrde, der påvirker både vores psykiske og fysiske velbefindende. Når følelsen af isolation bliver en vedvarende tilstand, kan det være vanskeligt at finde en vej ud alene. Alligevel
Mødet med andre mennesker er uvurderligt og vigtigt. Det er gennem vores relationer, vi udvikler os, spejler os og mærker vores plads i verden. Men det er meget forskelligt, hvordan vi møder andre mennesker – og det har alt at gøre med, hvordan vi er sammen med andre mennesker. Der
Følelsesmæssig intelligens og din mentale tilstand er afgørende – uanset om du er leder eller medarbejder. I en arbejdskultur præget af stigende forandringer, højt tempo og konstante krav til performance, bliver det vigtigere end nogensinde før at kunne navigere følelsesmæssigt – både for din egen og for fællesskabets skyld. Hvis
Har du nogensinde overvejet, om du er mest ydrestyret eller indrestyret? Dette spørgsmål rækker langt ud over en simpel personlighedstest – det er en central del af den måde, vi oplever os selv og vores liv på. At forstå, hvor vi befinder os på spektret mellem ydre- og indrestyring, kan
Drømmer du om at arbejde professionelt med menneskers mentale sundhed og trivsel? At hjælpe andre med at navigere i livets udfordringer og finde indre ro og balance? Så er vejen til at blive psykoterapeut måske noget for dig. Det er et givende, men også krævende, erhverv, der giver både personlig
Står du over for et vendepunkt i livet, hvor du overvejer professionel hjælp til personlig udvikling, bearbejdning af svære følelser eller måske en livskrise? Så står du måske med spørgsmålet: Skal jeg vælge en psykoterapeut eller en psykolog? Selvom begge faggrupper arbejder med psykisk sundhed, er der vigtige forskelle, der
Har du nogensinde spekuleret over, hvad psykoterapi egentlig er? Måske har du hørt ordet i flæng, set det i film, eller kender nogen, der har gået i psykoterapi. Eller måske er du bare nysgerrig på, hvad det indebærer. Uanset hvad, så er du kommet til det rette sted. Jeg vil
Posttraumatisk stress (PTSD) er en psykisk lidelse, der kan opstå efter at have oplevet eller været vidne til en traumatisk begivenhed. Det kan være alt fra en alvorlig ulykke til vold, seksuelle overgreb eller krig. PTSD påvirker mennesker på forskellige måder, og det er vigtigt at forstå, hvordan det manifesterer
Forestil dig et øjeblik, hvor verden ændrer sig på et splitsekund. En uventet besked, en pludselig hændelse, en overvældende oplevelse. Disse øjeblikke kan udløse en tilstand, vi kalder chok – eller shock og chock – som det også staves. Men hvad dækker dette begreb egentlig over? Det er mere end
Det tager kun 0,1 sekund at få en frygt eller fobi. Derfor tager det også kun 0,1 sekund at komme af med den igen. Lyder det provokerende? Ja, måske. Men vi har erfaring med, at det er muligt. Mange gange kræver det dog en gentagen proces, hvor man ved hjælp
“Vi oplever, at flere og flere mennesker i disse år er optaget af personlig vækst. Vi kan mærke, at folk netop vælger NLP Huset, fordi man også kan blive psykoterapeut her”. Ordene kommer fra Lene Bredahl, da det første hold psykoterapeuter fra NLP Huset – inklusiv hende selv – blev
Har du overvejet, hvor følelsesmæssig intelligent, du selv er? Der findes et hav af tests på nettet i mere eller videnskabelig stil, som kan inspirere og give et fingerpeg. Det er, som vi tidligere har skrevet, en stor fordel, når du kommunikerer og samarbejder med chefen, kollegerne, kunderne – og
For Rikke Gotfred på 52 år var opgaverne i hendes job som leder i det offentlige pludselig ikke lige så spændende, som de var engang. Hun havde svært ved at se sig selv i en lederstilling frem til pensionsalderen. Læs her om hendes karriereskift fra leder til psykoterapeut. Rikke går
“Jeg har mødt mange mennesker, som er i tvivl om, hvorvidt de kan holde til arbejdslivet i længden. Det er især ledere, der kan have svært ved at få deres liv til at gå op.” Ordene om efteruddannelse kommer fra psykolog og underviser Ove Schroll, der er partner i NLP
Det går hurtigere og hurtigere derude i samfundet. Mange medarbejdere synes ikke, de kan følge med – og de kan have særdeles svært ved at forestille sig selv i et job som 60-årig. Du sidder måske med nogle af disse spørgsmål: Hvordan bevarer jeg energien på jobbet og privat? Hvordan
I det sidste trin på stresstrappen, har stressen bidt sig så dybt fast, at vi taler om kronisk stress. Hvis du har fulgt med i de tidligere indlæg, ved du, at stresstrappen illustrerer, hvordan stress kan eskalere, hvis den ikke håndteres i tide. At nå til stadiet “udbrændt” er alvorligt,
Et kritisk trin på stresstrappen er stadiet Nedsmeltet. Her er der ikke længere tale om blot at være presset; det er en tilstand af akut stress, hvor evnen til at fungere i hverdagen er alvorligt svækket eller helt forsvundet. Dette stadie repræsenterer en alvorlig krise, der kræver øjeblikkelig handling, og
I trinnet Overophedet på stresstrappen, har det indledende pres udviklet sig til et konstant og overvældende arbejdspres. Dette pres kan for mange føles som om, arbejdet er blevet umuligt at håndtere. Dette stadie er kritisk, da det er her, hvor de første sprækker i vores evne til at håndtere stress
Følelsesmæssig intelligens og din mentale tilstand er afgørende – uanset om du er leder eller medarbejder. I en arbejdskultur præget af stigende forandringer, højt tempo og konstante krav til performance, bliver det vigtigere end nogensinde før at kunne navigere følelsesmæssigt – både for din egen og for fællesskabets skyld. Hvis
Nøglen til at håndtere stress effektivt ligger i at være opmærksom på de tidlige tegn på stress. Jo hurtigere vi spotter dem, desto bedre rustet er vi til at handle og forhindre, at stressen udvikler sig til mere alvorlige tilstande. Stresstrappen er et nyttigt redskab til at forstå denne udvikling,
Har du nogensinde overvejet, om du er mest ydrestyret eller indrestyret? Dette spørgsmål rækker langt ud over en simpel personlighedstest – det er en central del af den måde, vi oplever os selv og vores liv på. At forstå, hvor vi befinder os på spektret mellem ydre- og indrestyring, kan
Har du nogensinde følt, at arbejdsmarkedet ikke rigtigt har plads til dig som menneske? Eller oplevet tankemylder, hjertebanken og en fornemmelse af at stå på gyngende grund? Dette er typiske symptomer på stress og livskriser, som mange møder både i deres arbejdsliv og i deres personlige liv. Men hvorfor sker
Stresstrappen er et redskab til at forstå de forskellige stadier af stress. I denne blog dykker vi ned i det første og mest fundamentale trin: Tempereret, hvor fokus er på forebyggelse af stress i din hverdag. En proaktiv tilgang til stress kan gøre en enorm forskel for menneskers trivsel og
I en hektisk hverdag, hvor krav og forventninger konstant presser sig på, kan det være let at ignorere kroppens og sindets signaler på stress. Men stress opstår sjældent fra den ene dag til den anden – den udvikler sig gradvist. Stresstrappen er en model, der giver indsigt i, hvordan stress
Stresshåndtering er ikke blot en færdighed – det er en livsnødvendighed. Når hverdagen rammer hårdt, oplever mange at blive fanget i stressens negative spiral. Stress kan påvirke både arbejdsliv, privatliv og helbred, men heldigvis findes der gode metoder til effektiv stresshåndtering, som kan hjælpe dig med at finde vejen tilbage
Posttraumatisk stress (PTSD) er en psykisk lidelse, der kan opstå efter at have oplevet eller været vidne til en traumatisk begivenhed. Det kan være alt fra en alvorlig ulykke til vold, seksuelle overgreb eller krig. PTSD påvirker mennesker på forskellige måder, og det er vigtigt at forstå, hvordan det manifesterer
Forestil dig et øjeblik, hvor verden ændrer sig på et splitsekund. En uventet besked, en pludselig hændelse, en overvældende oplevelse. Disse øjeblikke kan udløse en tilstand, vi kalder chok – eller shock og chock – som det også staves. Men hvad dækker dette begreb egentlig over? Det er mere end
En effektiv metode til at øge mental robusthed og dermed bedre kunne modstå stress er fokus på din personlige udvikling. Det er en kontinuerlig proces, hvor man målrettet arbejder på at udvikle sig selv og sine færdigheder. Stresshåndtering er en væsentlig del af personlig udvikling, da man lærer teknikker til
Stresset? Indimellem har vi travlt. Så travlt faktisk, at kravene på jobbet overstiger det, vi kan nå. De fleste af os har på et eller andet tidspunkt oplevet symptomer på, at kroppen er fyldt med stresshormoner: Tankemylder, spændinger i kæben, ondt i hovedet, søvnbesvær, ændringer i appetitten eller lignende. Måske
En identitetskrise. Bare ordet kan fremkalde en følelse af forvirring, usikkerhed og måske endda frygt. Når du står midt i en identitetskrise, føles det som om at fundamentet under din selvopfattelse smuldrer, og spørgsmål som “Hvem er jeg?” og “Hvad vil jeg med mit liv?” melder sig med fornyet styrke.
Som sociolog og psykoterapeut møder jeg ofte mennesker, der kæmper med at navigere gennem livets udfordringer. En af de mest værdifulde kompetencer, jeg kan give dem, er mental robusthed. Mental robusthed er ikke en medfødt egenskab, men en psykologisk færdighed, der kan trænes og udvikles ligesom at lære at spille
Louise Gabold fik brugbare værktøjer og flere aha-oplevelser med sig hjem, og ikke mindst fik hun Ommøbleret på sin opfattelse af stress på sin uddannelse til Stress Coach. – Jeg tog stress kurset, fordi det giver total mening at vide noget om stress, hvis man, som coach, skal arbejde med
Richard Bandler er en amerikansk psykolog, datalog, forfatter og underviser, mest kendt som medskaber af Neuro Linguistisk Programmering (NLP). Bandlers interesse for psykologi og menneskelig adfærd førte ham til University
Når man starter på et kursus eller en uddannelse, er det vigtigt at man føler sig hjemme, så “Hvorfor NLP Practitioner?”. Det gælder selvfølgelig også i NLP Huset. Mød her
Vi har samlet en let guide til dig, der overvejer at uddanne dig som NLP Psykoterapeut. Og til dig, der bare er nysgerrig efter, hvad man laver på Psykoterapeut uddannelsen,
Det tænker mange, når de først hører om vores 4-årige NLP Psykoterapeut uddannelse. Ja, det er lang tid. Men du kan nå at hoppe af flere gange. Holde pause og
Har du oplevet, at HR-folk eller ledere, der skal rådgive og sparre med dig, ikke altid giver dig det, du har brug for? Vi hører jævnligt om HR-afdelinger, der fortæller,
Bekymrer du dig også en gang imellem? Nogle bekymringer har en funktion. Det, at spekulere over et problem, kan betyde at en løsning kan dukke op. Journalisten og forfatteren Daniel
Vrede … Det er en grundlæggende følelse, som de fleste af os mærker i en eller anden form (irritation, frustration, raseri). Der findes to myter om, hvordan man bør håndtere
Har du overvejet, om du skal uddanne dig til at kunne håndtere det, du ikke kan som coach i dag? Indimellem støder mange coaches på et problem: De oplever, at
Har du nogensinde stået ved en skillevej i dit liv og haft svært ved at beslutte, hvilken vej du skulle gå? Eller måske har du sat dig et mål, men
Chefen er ofte villig til at betale for personlig udvikling hos medarbejdernes. Jo. Det er sandt. Vi ser i langt de fleste tilfælde at det er chefen – altså virksomheden
“Har jeg tid til at træne coaching? – 30 timers træning i at coache lyder godt nok af meget”. Det er ord, vi tit hører fra folk, der overvejer at
Vi mennesker er vanedyr, og det gælder også for måden, vi tackler forskellige situationer i vores liv på. Tænk over det: Hvordan motiverer du dig selv til at gøre noget,
Lisbeth Ahlberg har for nylig gennemført den NLP-uddannelse, som vi kalder NLP Business Practitioner, hvor hun blandt andet har stiftet bekendskab med ressource-cirklen: “Jeg var bange for at en NLP-uddannelse
Har du allerede en grunduddannelse inden for NLP og coaching? Vil du nu gerne blive endnu bedre til at coache, arbejde med konflikthåndtering og skabe en stærk fællesskabsfølelse i forskellige
Vi har alle prøvet at have konflikter med andre mennesker. Det kan være i nære relationer som parforhold, venskaber, familie eller på arbejdspladsen. Ofte opstår en konflikt, når noget er
“Jeg er meget logisk tænkende og blev overrasket over, hvad NLP kan. Jeg gik ind til uddannelsen, fordi jeg ville have nye ledelsesværktøjer. Undervejs fik jeg samtidig redskaberne til personlig
Har du nogensinde forsøgt at ændre en dårlig vane eller nå et vigtigt mål, men følt, at du kæmpede imod noget dybere i dig selv? I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering)
Personlig udvikling er en kontinuerlig proces, der omfatter udvikling på mange forskellige aspekter af livet. Det er en rejse, der har til formål at forbedre ens kvalifikationer, evner, bevidsthed og
Se her, hvad hjerneforskningen siger: “Hvad angår personlig effektivitet, er vi nødt til at være i den bedste indre tilstand til den givne opgave, og enhver indre tilstand har sine
Kender du det? Du er i en arbejdssituation som fx sygeplejerske, plejehjemsleder, socialrådgiver eller noget helt fjerde, hvor det er vigtigt for dig ret hurtigt at kunne komme ind på
Har du nogensinde stået i en situation, hvor du følte, at du og en anden person så fuldstændigt forskelligt på tingene? Det er en almindelig menneskelig oplevelse, og ofte bunder
Hvilken stemning mærker du i dit liv for tiden? Kender du følelsen af ikke helt at passe ind – hverken på jobbet eller i den måde, samfundet er skruet sammen
Kender du følelsen af at vågne op med en udefinerbar tomhedsfølelse indeni? Det kan opleves som en subtil uro, en længsel eller blot en fornemmelse af, at noget vigtigt mangler
Har du nogensinde hørt en bestemt sang, der øjeblikkeligt sender dig tilbage til en særlig tid eller en bestemt følelse? Måske duften af nybagte småkager minder dig om din barndom?
Mindfulness, eller bevidst nærvær, er en vej til at skabe mere indre ro, balance og overskud i en travl hverdag. Verden omkring os er i konstant bevægelse. Vi bombarderes med
Hvad kan god dialog gøre for dig, når du har brug for at bygge en stærkere bro mellem dig selv og de mennesker, du samarbejder med på jobbet? Eller når
Hvad laver en psykoterapeut egentlig? Måske har du hørt om psykoterapeuter, men er usikker på, hvad det indebærer. Eller måske overvejer du selv at starte i psykoterapi, men er i
Ensomhed er en følelse, vi alle kender, men den kan gøre dybt ondt, når den rammer. Ofte mærkes den som en tung byrde, der påvirker både vores psykiske og fysiske
Har du nogensinde følt, at tiden flyver afsted, når du har det sjovt, men snegler sig afsted, når du keder dig? Vores oplevelse af tid er subjektiv og kan variere
Vi har alle et unikt potentiale, der venter på at blive udfoldet. Ofte er det vores egne begrænsninger, der forhindrer os i at nå vores fulde potentiale. Begrænsninger kan være
I det sidste trin på stresstrappen, har stressen bidt sig så dybt fast, at vi taler om kronisk stress. Hvis du har fulgt med i de tidligere indlæg, ved du,
At have mistet retning i livet er en udfordring, mange møder på et tidspunkt. Følelsen af at være faret vild, både personligt og professionelt, kan skabe frustration, usikkerhed og tvivl
Hvordan kan vi bruge en allerede skabt forbindelse til at guide andre i den retning, vi ønsker, på en respektfuld og tillidsvækkende måde? Dette er essensen af pacing og leading.
Mødet med andre mennesker er uvurderligt og vigtigt. Det er gennem vores relationer, vi udvikler os, spejler os og mærker vores plads i verden. Men det er meget forskelligt, hvordan
Et kritisk trin på stresstrappen er stadiet Nedsmeltet. Her er der ikke længere tale om blot at være presset; det er en tilstand af akut stress, hvor evnen til at
I NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) refererer matching til den bevidste handling at afstemme vores egen adfærd efter den person, vi interagerer med. Det handler om at skabe en subtil spejling,
“Bag enhver adfærd ligger der en positiv intention. Det er en af grundprincipperne i NLP og nok det vigtigste råd, jeg kan give videre fra NLP´ens og coachingens verden. Jeg
Vi kender det alle sammen. Den der fornemmelse af, at der er noget, der ikke helt stemmer. Måske siger en ven ja til at komme til et arrangement, men din
Vores kursister og studerende tilmelder sig vores NLP-uddannelser af mange forskellige grunde. Den typiske grund er, at folk ønsker at blive en bedre leder eller medarbejder. Men når folk går
I trinnet Overophedet på stresstrappen, har det indledende pres udviklet sig til et konstant og overvældende arbejdspres. Dette pres kan for mange føles som om, arbejdet er blevet umuligt at
NLP er en psykologisk teori og metode, der tager udgangspunkt i, at mennesker oplever og fortolker virkeligheden forskelligt. Dette er centralt, når mennesker vil forandringer noget i deres liv. NLP
Coaching har udviklet sig til at være en anerkendt metode til personlig og professionel udvikling. Det er en proces, hvor én person, dvs. coachen, hjælper en anden person eller en
Følelsesmæssig intelligens og din mentale tilstand er afgørende – uanset om du er leder eller medarbejder. I en arbejdskultur præget af stigende forandringer, højt tempo og konstante krav til performance,
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker husker bedst, hvad de har set, mens andre husker, hvad de har hørt, og andre igen, hvad de har følt eller
Nøglen til at håndtere stress effektivt ligger i at være opmærksom på de tidlige tegn på stress. Jo hurtigere vi spotter dem, desto bedre rustet er vi til at handle
Har du nogensinde oplevet en samtale, hvor alt bare flød? Hvor du følte dig fuldstændigt forstået og i synk med den anden person? Det er følelsen af rapport – en
Har du nogensinde overvejet, om du er mest ydrestyret eller indrestyret? Dette spørgsmål rækker langt ud over en simpel personlighedstest – det er en central del af den måde, vi
Har du nogensinde følt, at arbejdsmarkedet ikke rigtigt har plads til dig som menneske? Eller oplevet tankemylder, hjertebanken og en fornemmelse af at stå på gyngende grund? Dette er typiske
Stresstrappen er et redskab til at forstå de forskellige stadier af stress. I denne blog dykker vi ned i det første og mest fundamentale trin: Tempereret, hvor fokus er på
Personlig vækst handler om den bevidste indsats for at udvikle sig selv på flere niveauer – mentalt, følelsesmæssigt og adfærdsmæssigt. Det er en kontinuerlig proces, hvor vi skaber nye forståelser,
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle minder står lysende klart, mens andre er falmede og utydelige? Eller hvorfor en bestemt lyd kan fremkalde en stærk følelse, mens en
Nærværsøvelser er en effektiv måde at træne og styrke evnen til at være til stede i nuet. Gennem bevidste handlinger i hverdagen kan vi udvikle en dybere opmærksomhed på vores
I en hektisk hverdag, hvor krav og forventninger konstant presser sig på, kan det være let at ignorere kroppens og sindets signaler på stress. Men stress opstår sjældent fra den
Når vi tænker på coachingens psykologi, handler det dybest set om, hvordan vi som mennesker kan skabe meningsfulde og vedvarende ændringer i vores liv. Coachingens psykologi handler nemlig ikke blot
Har du nogensinde følt, at dagene bare flyder sammen uden en klar retning? Mange af os har oplevet perioder, hvor vi mangler motivation eller en følelse af formål. Personlige mål
Når du mærker et tab af motivation, kan hverdagen hurtigt blive tung og uoverskuelig. Energien daler, og de ting, der normalt glæder dig, føles pludseligt uinteressante eller ligegyldige. Måske oplever
At finde meningen i livet kan virke som en stor og svær opgave, især hvis du føler dig fanget i hverdagens rutiner. Men heldigvis behøver du ikke de store ændringer
Et meningsfuldt liv handler om at finde glæde og sammenhæng i det, du gør hver dag. Det indebærer ofte at mærke en dybere forbindelse til din adfærd, dine relationer eller
Stresshåndtering er ikke blot en færdighed – det er en livsnødvendighed. Når hverdagen rammer hårdt, oplever mange at blive fanget i stressens negative spiral. Stress kan påvirke både arbejdsliv, privatliv
Effektiv kommunikation er hjørnestenen i stærke relationer. Hvordan vi taler, lytter og formidler vores budskaber har afgørende betydning for, hvordan vi forstås og opfattes af andre. Gennem årene har vi
Kender du den følelse, når samtalen drukner i brok, og al energi suges ud af rummet? Negativ snak er en naturlig del af vores kommunikation, men kunsten er at vende
Når coaching og NLP kombineres, åbnes døren til en dyb forståelse af, hvordan mennesker kan udvikle sig og skabe varige forandringer. Coaching handler grundlæggende om at støtte mennesker i at
Følelsen af meningsløshed kan ramme os alle. Pludselig står vi midt i hverdagen og mærker, at livet føles tomt, uden retning og formål. Følelsen kan opleves som en dyb eksistentiel
At opleve mangel på formål er en naturlig del af livet, men det kan være udfordrende, når hverdagen føles tom eller uden retning. Måske befinder du dig midt i en
At finde sin passion og leve et meningsfuldt liv er en rejse, der kræver både selvrefleksion og handling. Mange mennesker søger efter deres livsformål for at opnå en dybere følelse
Nærvær i coaching er en essentiel kompetence, der danner fundamentet for en dyb og meningsfuld samtale mellem coach og coachee. Når en coach formår at være fuldt til stede skabes
Nærvær i relationer er en af de mest kraftfulde faktorer for at skabe ægte forbindelse mellem mennesker. Når vi er fuldt til stede i en samtale, skaber vi et rum,
I en verden, hvor tempoet konstant øges, og kravene til ledere bliver mere komplekse, er det blevet vigtigere end nogensinde at kunne navigere med nærvær. En leder, der er til
I en verden, hvor skærme fylder mere og mere i hverdagen, bliver det stadigt sværere at bevare nærværet i vores relationer. Digital distraktion og stress udfordrer vores evne til at
At arbejde som NLP Master Coach er et naturligt næste skridt for dem, der allerede har en solid forståelse af Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) og gerne vil tage deres kompetencer
Drømmer du om at arbejde professionelt med menneskers mentale sundhed og trivsel? At hjælpe andre med at navigere i livets udfordringer og finde indre ro og balance? Så er vejen
Psykologi og nærvær er tæt forbundet, når vi ser på, hvordan vi opfatter og reagerer på vores omgivelser. Nærvær, mindfulness og flow-tilstande er begreber, der spiller en central rolle i
Nærvær er en kvalitet, der beriger vores liv på utallige måder. Men hvad betyder nærvær egentlig? Mange har hørt begrebet, men ikke alle forstår dybden af dets betydning. Hvad er
“Hvorfor er nærvær vigtigt?” er et spørgsmål, der ofte dukker op i samtaler om personlig udvikling og relationer. I en tid, hvor vi konstant er omgivet af distraktioner, kan det
At forstå både sig selv og andre er en central del af menneskelig interaktion. Gennem Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) kan vi opnå dybere selvindsigt og styrke vores empati over for
Står du over for et vendepunkt i livet, hvor du overvejer professionel hjælp til personlig udvikling, bearbejdning af svære følelser eller måske en livskrise? Så står du måske med spørgsmålet:
Har du nogensinde spekuleret over, hvad psykoterapi egentlig er? Måske har du hørt ordet i flæng, set det i film, eller kender nogen, der har gået i psykoterapi. Eller måske
Eksistentielle kriser kan få dig til at føle dig fortabt og uden retning i tilværelsen. Det føles som om livet mangler mening, og de ting, der før gav dig glæde,
Midtlivskrisen. Bare ordet kan fremkalde et hav af billeder: Pludselige indfald, jagten på ungdommen eller en dyb, indre søgen. For mange er det en periode præget af tvivl og omvæltninger,
I vores moderne samfund, hvor presset for at præstere og lykkes konstant stiger, er det afgørende at være opmærksom på tegnene på et psykisk sammenbrud. Et psykisk sammenbrud er ikke
Posttraumatisk stress (PTSD) er en psykisk lidelse, der kan opstå efter at have oplevet eller været vidne til en traumatisk begivenhed. Det kan være alt fra en alvorlig ulykke til
At være i en krisetilstand kan føles som at navigere i ukendt farvand. Livets udfordringer kan overvælde os og efterlade os forvirrede, usikre og handlingslammede. Men midt i kaosset er
Forestil dig et øjeblik, hvor verden ændrer sig på et splitsekund. En uventet besked, en pludselig hændelse, en overvældende oplevelse. Disse øjeblikke kan udløse en tilstand, vi kalder chok –
Livet er en rejse med op- og nedture. Nogle gange rammer vi perioder, hvor det føles som om, at vores liv kæntrer. En livskrise kan opstå af mange årsager –
En eksistentiel krise kan give dig perioder, hvor alt føles meningsløst. Det er et helt normalt træk ved det at være menneske, at vi kan opleve meningsløshed, håbløshed eller tomhed
NLP, eller Neuro Lingvistisk Programmering, har været på banen siden 1970’erne og har været en kilde til både begejstring og debat. Mange, inklusive os der underviser i og anvender NLP,
En stor del af Christina Julsgaards liv har foregået i overhalingsbanen, drevet af en indre lyst til at kunne leve af sin hobby. På sine 33 år har hun nået
Det er en kendsgerning, at livet ikke altid forløber som planlagt. Vi møder på vores rejse begivenheder, der kan ændre os for altid – hændelser, der ikke blot udfordrer os
Coronakrisen. De fleste af os husker sikkert en martsaften i 2020, da statsministeren meldte ud, at “Danmark lukker ned”. Budskabet var knapt blevet sagt, før masser af mennesker løb ned
Nærvær er afgørende, når du gerne vil have en god kontakt til andre mennesker. Det gælder uanset, om du arbejder professionelt med mennesker som fx coach, konsulent, leder, terapeut eller behandler
En effektiv metode til at øge mental robusthed og dermed bedre kunne modstå stress er fokus på din personlige udvikling. Det er en kontinuerlig proces, hvor man målrettet arbejder på
Stresset? Indimellem har vi travlt. Så travlt faktisk, at kravene på jobbet overstiger det, vi kan nå. De fleste af os har på et eller andet tidspunkt oplevet symptomer på,
I en verden, der konstant forandrer sig, og hvor kravene til os som mennesker stiger dag for dag, er det ikke underligt, at mange af os oplever psykiske udfordringer. Disse
En identitetskrise. Bare ordet kan fremkalde en følelse af forvirring, usikkerhed og måske endda frygt. Når du står midt i en identitetskrise, føles det som om at fundamentet under din
Bær over med os… Vi har forsøgt at lave et grafisk overblik til dig Vi har siddet og diskuteret, hvordan vi bedst kunne vise dig udbyttet af at vælge vores
Anerkendende feedback handler om at give en tilbagemelding, der skaber ny indsigt og udvikling hos modtageren. Desværre kan feedback ofte opleves som kritik, og det kan føre til, at modtageren
Julen er en tid med forventninger, ønsker og nogle gange bristede drømme. I den forbindelse bringer vi her lidt refleksioner over, hvordan du kan få det, du ønsker dig. Vi
Vores kursister tilmelder sig vores NLP-uddannelser af mange forskellige grunde, men fællesnævneren er ønsket om personlig udvikling og bedre relationer. Ofte handler det om at blive en bedre leder, medarbejder
Neuro Lingvistisk Programmering – eller NLP – er en metode, der hjælper mennesker med at forstå og ændre deres tankeprocesser og adfærdsmønstre. NLP blev oprindeligt udviklet i 1970’erne af Richard
Da golfspilleren Morten Hedegaard trådte ind i de store lyse lokaler i Valby, var det ikke kun med et drys af sund skepsis. – Jeg havde meget modstand på det.
NLP Huset
Traps Allé 13
2500 Valby, Danmark
Cvr. 18485141
Kontakt
Telefon: +45 49 49 56 57
E-mail: info@nlphuset.dk
Overblik
Få et overblik over alle kurser
og uddannelser
NLP Huset
Traps Allé 13
2500 Valby, Danmark
Tlf.: +45 49 49 56 57
E-mail: info@nlphuset.dk
Cvr. 18485141
Overblik
Få et overblik over alle kurser
og uddannelser
