OPLEVER DU OGSÅ BROK PÅ DIN ARBEJDSPLADS?

Blogindlæg
3. februar 2019
Lene Bredahl

Fra tid til anden oplever man som regel utilfredshed på arbejdspladsen. Men kender du det, at nogle kolleger eller medarbejdere har en tendens til at se tingene fra en negativ vinkel og brokke sig over alt fra kaffen til forandringer på arbejdspladsen?Vi ved fra neurovidenskaben gennem de seneste 20 år, at har man først fået en indgroet vane med at være negativ, kan det blive svært at se nye muligheder. Hvis man over tid påvirker sin hjerne med negativitet, så har det en tendens til at blive forstærket og hjernen ændrer sig som en konsekvens af det.Billedet af en usund hjerne – og hvad man kan gøreRent fysisk kan man se forandringer på scanningsbilleder af en usund hjerne præget af negativitet og en sund hjerne med stærke forbindelser. Forskellen ser man i strukturerne, der virker mere sammenfaldne og ødelagte i den usunde hjerne.“Thought changes structure (…) I saw people rewire their brains with their thoughts, to cure previously incurable obsessions and trauma”, psykiater Norman Doidge.Heldigvis ved vi fra neurovidenskaben, at hjernen har kapacitet til at udvikle sig og ændre sig. Der har været forsøg med mennesker, som har ændret deres hjerner via ændrede tankemønstre. Hvor de tidligere havde tvangstanker og traumer, kunne de ved at ændre på tankerne få en mere hensigtsmæssig adfærd.Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) læner sig netop og ad denne hjerneforskning og arbejder med, at du kan påvirke dig selv til at få mere hensigtsmæssige vaner, adfærd og tanker. Med NLP kan du lære at sætte dig selv og andre i en hensigtsmæssig tilstand, så du er mere motiveret og konstruktiv.

Vi mener…

Vi mener, at hvis der er meget brok på arbejdspladsen, er det vigtigt at opdage det og undersøge, hvad den handler om. At brokke sig kan nemlig være en måde at være sammen på. Og det kan være smart at have noget andet at være fælles om. Ikke mindst fordi, en negativ hjerne kan føre til uhensigtsmæssige vaner og mønstre, hvilket ikke gavner nogen.Klik her, hvis du som leder ønsker at blive inspireret til, hvordan du kan styrke dit personlige lederskab i den kommende tid:Ja tak, jeg vil gerne have tilsendt inspiration og kampagnetilbud til mig som leder

Ofte stillede spørgsmål

Hvor lang tid tager det at ændre negative tankemønstre på arbejdspladsen?

At ændre negative tankemønstre kræver konsekvent indsats over tid, da hjernen skal omstrukturere sig. Ifølge neurovidenskab kan det tage mellem 21-66 dage at etablere nye vaner, afhængigt af personens motivation og hvor dybt rodfæstet negativiteten er. Med de rette teknikker og NLP-metoder kan processen accelereres betydeligt. Det vigtigste er at være konsekvent og tålmodig med forandringsprocessen.

Hvordan kan ledere identificere negativitet blandt medarbejdere?

Ledere kan identificere negativitet ved at være opmærksomme på konstant brokken, manglende engagement og modstand mod forandringer. Andre tegn inkluderer lavere produktivitet, øget fravær og en generel pessimistisk tilgang til nye projekter. Vigtigst er det at observere kommunikationsmønstre og kroppssprog i daglige interaktioner. Som leder bør man også være opmærksom på gruppedynamikker og hvordan negativitet spreder sig mellem team-medlemmer.

Kan NLP-teknikker hjælpe med at reducere brok på arbejdspladsen?

Ja, NLP-teknikker er særligt effektive til at ændre negative mønstre på arbejdspladsen. Disse metoder hjælper med at reprogrammere hjernens reaktionsmønstre og skabe mere konstruktive tankegange. NLP fokuserer på at identificere negative ankere og erstatte dem med positive resourcetilstande. Gennem målrettet coaching og NLP-teknikker kan medarbejdere lære at reagere mere hensigtsmæssigt på udfordringer og skabe bedre arbejdsmiljø.

Hvad er forskellen mellem konstruktiv feedback og unødvendig brok?

Konstruktiv feedback er løsningsorienteret og sigter mod forbedringer med konkrete forslag til forandring. Unødvendig brok fokuserer derimod på problemer uden at tilbyde løsninger og har tendens til at gentage sig uden formål. Konstruktiv kritik er tidsbegrænset og faglig, mens brok ofte bliver en social aktivitet der skaber negative spiraler. Som leder er det vigtigt at guide medarbejdere fra unproduktiv brok til konstruktiv problemløsning gennem aktiv lytning og opmuntring til løsningsforslag.

Hvordan påvirker negativitet på arbejdspladsen produktiviteten?

Negativitet på arbejdspladsen har en direkte negativ indvirkning på produktiviteten gennem reduceret motivation og kreativitet. Når hjernen konstant fokuserer på problemer frem for løsninger, mindskes evnen til at se nye muligheder og innovere. Negative arbejdsmiljøer fører også til øget stress, hvilket påvirker koncentrationen og beslutningsevnen negativt. Studier viser at positive arbejdspladser har op til 31% højere produktivitet sammenlignet med negative arbejdsmiljøer.

Del artiklen