Har du overvejet, hvor følelsesmæssig intelligent, du selv er?
Der findes et hav af tests på nettet i mere eller videnskabelig stil, som kan inspirere og give et fingerpeg. Det er, som vi tidligere har skrevet, en stor fordel, når du kommunikerer og samarbejder med chefen, kollegerne, kunderne – og selvfølgelig dem derhjemme.
Vi har fundet en test frem, som du kan prøve, hvis du har tid og lyst (men vær tålmodig – den varer ca. 45 minutter – og den er på (letforståeligt) engelsk).
Du vil uvilkårligt komme til at tænke over dig selv og hvorvidt du er følelsesmæssig intelligent. Uanset om du tidligere har taget et kursus eller en uddannelse hos os eller ej
Du får nok mest ud af den gratis del af testen, hvis du allerede kender lidt til Neuro Lingvistisk Programmering (NLP), coaching og det, at kunne lede dig selv følelsesmæssigt fra fx NLP Huset (selv i modgang og pressede situationer). Da vil du kunne bruge testen som pejlemærke til at evaluere, hvor langt du er nået i din personlige udvikling. Testen indkredser meget af det samme tankegods.
Her er bare nogle eksempler fra testen:
• Når jeg får negative følelser, stopper jeg op og tager et øjeblik, hvor jeg spørger mig selv, hvad jeg føler og hvorfor?
• Sætter jeg tingene i et positivt perspektiv ved modgang?
• Når jeg skal tage vigtige beslutninger, er logik så vigtigere end følelserne?
• Når jeg søger et job, ved jeg så præcist, hvordan mine evner kan berige organisationen?
• Jeg føler, at selvudvikling er en livslang proces?
Der er som sagt hele 146 spørgsmål, så der er rigeligt med underholdning til en aften.
Måske bliver du lidt klogere på om du er følelsesmæssig intelligent netop nu. Men vær tålmodig! Og tag det hele med et gran salt. Testen er ikke videnskabeligt valideret, men er tænkt som en inspiration til dig.
NLP og at være følelsesmæssig intelligent i praksis
Selvom testen ikke er videnskabeligt valideret, giver den et værdifuldt indblik i, hvordan du forholder dig til dine følelser – noget, som er helt centralt i NLP. Mange af spørgsmålene lægger op til refleksion over din evne til at regulere følelser, tage ansvar for egne reaktioner og se dig selv udefra – alt sammen kernekompetencer i Neuro Lingvistisk Programmering (NLP).
Kender du allerede til teknikker som reframing, tilstandsledelse og metamodelspørgsmål, vil du kunne genkende, hvordan følelsesmæssig intelligens og NLP overlapper. Testen bliver dermed ikke bare et fingerpeg, men en mulighed for at afprøve, hvordan du faktisk anvender NLP i din hverdag.
For dig der arbejder med selvledelse, kommunikation og personlig udvikling, kan den fungere som et spejl og en påmindelse om, hvor vigtigt det er at tage ejerskab over egne følelser – og hvor langt du allerede er kommet. NLP er ikke kun teori – det er en måde at leve og agere på.
Vi håber, du blevet inspireret 🙂
Bedste hilsner
P.S. Vi har kun afprøvet den gratis del af testen. Der er også en betalingsdel, hvis man ønsker mere feedback.
P.P.S. Hvis du oplever, at det er tid til at booste din følelsesmæssige intelligens, så kig nærmere på vores kurser og uddannelser her på hjemmesiden (brug evt. menupunkterne herover). Du er også altid velkommen til at ringe til os og aftale et studiemøde.
Brug for en hurtig snak om din rejse?
Du kan finde mange flere spændende uddannelser via vores hjemmeside. Vi målretter vores kurser, så du udvider dine kompetencer både personligt og fagligt. Hvis du er interesseret i en uforpligtende samtale eller vejledning i vores katalog af uddannelser, skal du være hjertens velkommen til at ringe til os eller skrive en mail: (70 21 90 01). Du kan også altid skrive til os på: info@nlphuset.dk.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor længe tager en følelsesmæssig intelligens test, og hvordan forbereder jeg mig bedst?
Den test, vi anbefaler, tager cirka 45 minutter at gennemføre og indeholder hele 146 spørgsmål. Du behøver ikke forberede dig på nogen særlig måde, men det er en fordel, hvis du sætter tid af til det i et roligt miljø. Hvis du allerede har erfaring med NLP, coaching eller selvledelse, vil du få endnu mere værdi ud af testen, da mange spørgsmål overlapper med disse principper.
Kan jeg bruge følelsesmæssig intelligens test resultater til at forbedre min kommunikation på arbejdspladsen?
Absolut ja! Følelsesmæssig intelligens er en nøglekompetence til bedre kommunikation og samarbejde med chefer, kollegaer og kunder. Testen kan give dig indsigt i, hvordan du reagerer i pressede situationer og ved modgang. Resultaterne kan hjælpe dig med at identificere områder, hvor du kan udvikle din evne til at regulere følelser og kommunikere mere effektivt. Mange finder det værdifuldt at kombinere testresultaterne med NLP-teknikker som reframing og tilstandsledelse.
Er gratis følelsesmæssig intelligens tests lige så gode som betalingsversioner?
Den gratis del af testen giver dig et solid fingerpeg om din følelsesmæssige intelligens og kan være meget værdifuld, især hvis du allerede kender til personlig udvikling. Dog er det vigtigt at huske, at testen ikke er videnskabeligt valideret, så tag resultaterne med et gran salt. Der findes også en betalingsdel, der tilbyder mere detaljeret feedback. For de fleste er den gratis version tilstrækkelig til at få inspiration og reflektere over egen udvikling.
Hvordan kan NLP teknikker hjælpe mig med at udvikle min følelsesmæssige intelligens?
NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) og følelsesmæssig intelligens overlapper i mange områder, især når det gælder selvledelse og følelsesregulering. NLP-teknikker som metamodelspørgsmål, reframing og tilstandsledelse kan hjælpe dig med at tage ansvar for dine reaktioner og se situationer fra forskellige perspektiver. Mange af spørgsmålene i følelsesmæssige intelligens tests afspejler netop disse NLP-principper. Ved at kombinere begge tilgange får du praktiske værktøjer til at håndtere udfordringer og forbedre din kommunikation.
Hvornår bør jeg overveje professionel hjælp til at udvikle min følelsesmæssige intelligens?
Hvis du oplever, at du har svært ved at regulere dine følelser i pressede situationer, eller hvis dine relationer på arbejdet eller hjemme påvirkes negativt, kan det være tid til professionel støtte. Kurser i NLP, coaching eller specifiske uddannelser i følelsesmæssig intelligens kan give dig konkrete værktøjer og teknikker. Mange finder det værdifuldt at starte med en uforpligtende samtale med en uddannelsesinstitution for at få vejledning om, hvilke kurser der passer bedst til deres behov. Husk, at selvudvikling er en livslang proces.
Facebook Comments