Følelsesmæssig intelligens og din mentale tilstand er afgørende – uanset om du er leder eller medarbejder. I en arbejdskultur præget af stigende forandringer, højt tempo og konstante krav til performance, bliver det vigtigere end nogensinde før at kunne navigere følelsesmæssigt – både for din egen og for fællesskabets skyld.
Hvis du som leder er bevidst om dine følelser og din mentale tilstand, kan du lettere gå forrest og motivere dine medarbejdere – også i perioder med modgang eller usikkerhed. For medarbejderne kigger hele tiden mod dig. De spejler sig i din adfærd, og de bliver – ofte ubevidst – påvirket af dit følelsesmæssige udtryk og din energi. Følelsesmæssig intelligens bliver derfor ikke bare et personligt redskab – men en afgørende ledelseskompetence.
Når følelserne leder
Forskning peger på, at følelsesmæssigt uintelligente ledere kan skabe store problemer i deres organisationer. De kan være årsagen til, at arbejdsmiljøet forværres, at medarbejderne mistrives, og at virksomhedens bundlinje bliver negativt påvirket. Når man ikke er i stand til at regulere sine egne følelser – eller ikke evner at aflæse og anerkende andres – kan det skabe misforståelser, konflikter og lav motivation.
Omvendt viser forskning og praksiserfaring, at følelsesmæssig intelligens har en positiv effekt på både trivsel, samarbejde og resultater. Det gælder ikke kun ledere – men også medarbejdere. Som medarbejder får du større tilfredshed i dit arbejdsliv, når du bliver bevidst om dine egne følelsesmæssige mønstre. Du lærer at håndtere dine reaktioner, skabe bedre relationer og tage ansvar for din mentale tilstand.
Følelsesmæssig intelligens er ikke blødt – det er stærkt
Det kan være en udbredt misforståelse, at følelsesmæssig intelligens handler om at være “blød”, konfliktsky eller altid positiv. I virkeligheden handler det om at være modig nok til at stå ved det, man mærker – og klog nok til at vælge en hensigtsmæssig måde at handle på. Det kræver selvindsigt, empati og ikke mindst evnen til at regulere sig selv i pressede situationer.
Den amerikanske psykolog Daniel Goleman, som har gjort begrebet følelsesmæssig intelligens verdenskendt siden hans bog udkom i 1995, siger det klart:
“Leaders have always played a primordial emotional role (…). Throughout history and in culture everywhere, the leader in any human group has been the one to whom others look for assurance and clarity when facing uncertainty or threat, or when there’s a job to be done. The leader acts as the group’s emotional guide.”
Goleman beskriver lederen som gruppens følelsesmæssige guide. Og det er en rolle, der kræver bevidsthed. En leder, der kan navigere sine egne følelser og samtidigt aflæse teamets energi, vil kunne skabe et trygt, produktivt og meningsfuldt arbejdsmiljø. Det er her, følelsesmæssig intelligens virkelig viser sin styrke.
NLP og følelsesmæssig intelligens – konkret træning i praksis
I NLP Huset arbejder vi med at gøre følelsesmæssig intelligens meget konkret og anvendelig. Vi mener – ligesom Goleman – at evnen til at lede sig selv følelsesmæssigt er lige så vigtig som faglighed og erfaring. Og vi ved, at det kan trænes. Med mere end 35 års erfaring inden for NLP, coaching og psykoterapi har vi udviklet metoder, der giver dig en solid indsigt i dine egne mønstre – og redskaberne til at ændre dem.
NLP og følelsesmæssig intelligens hænger tæt sammen, fordi begge arbejder med bevidsthed, ansvar, sprog og adfærd. Gennem NLP lærer du at identificere og ændre dine indre tilstande, hvilket styrker din følelsesmæssige intelligens markant. Du får konkrete teknikker til at regulere følelser og kommunikere mere klart – både med dig selv og andre.
På vores uddannelser får du en grundig introduktion til, hvordan du arbejder med din mentale tilstand, så du både i arbejdslivet og privatlivet kan navigere mere bevidst og balanceret. Med følelsesmæssig intelligens som en central del af undervisningen bliver du bedre rustet til at forstå dig selv og andre – og til at skabe forandringer, der holder.
For ledere: Mindre stress – mere motivation
For dig som leder betyder et fokus på følelsesmæssig intelligens, at du bedre kan lede dine medarbejdere mod deres mål. Du bliver ikke kun en opgavestyrer, men en relationel leder, som skaber følgeskab og engagement. Det betyder også, at du selv vil opleve mindre stress og større mening i dit arbejde.
Du vil opleve, hvordan din bevidsthed om følelser smitter af på organisationens kultur. Når du som leder tager ansvar for din egen følelsesmæssige tilstand, sender du et stærkt signal: Her er det okay at være menneske. Her er der plads til at føle og rum til at vokse.
For medarbejdere: Tag ansvar for din trivsel
Som medarbejder kan du bruge følelsesmæssig intelligens til at skabe et sundere og mere bæredygtigt arbejdsliv. Når du bliver bevidst om dine følelser – f.eks. i forhold til en konkret opgave, en kollega eller en beslutning – får du mulighed for at reagere med omtanke i stedet for blot per refleks.
Det kan være afgørende, hvis du oplever frustration, stress eller manglende motivation. Ved at forstå, hvad der foregår i dig, og hvordan du kan påvirke din egen mentale tilstand, tager du ejerskab for din trivsel. Det skaber overskud, klarhed og større arbejdsglæde.
Professionel træning i følelsesmæssig intelligens
På vores NLP-uddannelser lærer du at arbejde professionelt med din og andres følelsesmæssige intelligens. Uddannelserne består af fire moduler à tre dage og fører frem til en internationalt anerkendt certificering i NLP.
Under hele forløbet bliver du guidet af veluddannede og engagerede undervisere, og du får adgang til mere end 60 videoer med undervisning og øvelser, som du kan bruge både som forberedelse og som støtte undervejs. Du får dermed en fleksibel og praksisnær læring, hvor du gradvist opbygger både indsigt og færdigheder.
En investering i dig selv og din fremtid
Uanset om du er leder eller medarbejder, vil træning i følelsesmæssig intelligens være en investering i din personlige og professionelle udvikling. Du lærer ikke kun at forstå dine egne følelser – du lærer også at håndtere dem konstruktivt og bruge dem som vejvisere i dit liv.
I en tid, hvor mentale udfordringer, stress og mistrivsel fylder mere og mere, er det ikke længere nok at være dygtig. Vi skal også være følelsesmæssigt kloge. Det er netop det, følelsesmæssig intelligens handler om: At kunne navigere med indre ro og ydre klarhed – også når det stormer.
