Når man går med tanken om at starte i terapi, er der sjældent ét problem og én løsning. Ofte er det et miks: Søvn, der halter, konflikter, der stikker af, en krop, der er på overarbejde, eller beslutninger, der trækker ud. I NLP Huset kan du begynde i et forløb
Har du nogensinde tænkt: “Hvorfor bliver jeg ved – selvom jeg godt ved, det ikke er godt for mig?” Sekundær gevinst er et nøglebegreb inden for psykoterapi, ogdet beskriver, hvordan vores symptomer og dårlige vaner af og til giver os ofte noget værdifuldt – tryghed, opmærksomhed, kontrol – samtidig med,
Vi har samlet en let guide til dig, der overvejer at uddanne dig som NLP Psykoterapeut. Og til dig, der bare er nysgerrig efter, hvad man laver på Psykoterapeut uddannelsen, så er du selvfølgelig også velkommen til at læse med… ;-)) Guiden bygger på et interview med Liselotte Hjorth, der
Har du nogensinde mærket, at det ikke længere er din faglige viden, der afgør, om du får gennemslag – men hvordan du kommunikerer, samarbejder og leder? Soft skills er ikke “bløde”; de er hårde, målbare og afgørende for resultater, trivsel og sammenhængskraft. Når kommunikationsevner og coachingteknikker løftes fra teori til
Imposter Syndrome er oplevelsen af at føle sig som en bedrager – at dine resultater mest skyldes held, og at andre snart opdager det. Den gode nyhed er, at du kan arbejde konkret med dit Imposter Syndrome med en række gennemprøvede NLP-værktøjer. I NLP Huset arbejder vi med Imposter Syndrome
Har du prøvet at sidde over for en terapeut og mærke, at noget ikke helt klikker – selvom personen er dygtig på papiret? Den terapeutiske alliance er i centrum her. Den beskriver kvaliteten af samarbejdet og “kemien” mellem dig og din behandler, og den er en af de stærkeste forudsigere
(Inklusiv en kort guide til, hvad NLP-psykoterapi kan gøre for dig) Måske overvejer du terapi for første gang. Måske har du arbejdet med dig selv før, men savner et forløb, der både er jordnært og handlingsorienteret. NLP-psykoterapi kombinerer et solidt terapeutisk fundament med konkrete værktøjer til at ændre tankemønstre, følelser
Har du nogensinde følt, at du og din partner taler forbi hinanden – selv når intentionerne er gode? Kærlighedssprog kan være den manglende oversættelse, der gør et parforhold lettere, varmere og mere trygt. Uanset om du er i et parforhold eller single, giver en bevidsthed om kærlighedssprog dig et konkret
Har du nogensinde mærket, hvordan jalousi kan snige sig ind i de mest kærlige øjeblikke – og overtage tonen i jeres samtaler, selv når intentionerne er gode? Jalousi føles stærk, fordi den rammer direkte ind i frygten for at miste. Og netop derfor er parterapi et sted, hvor følelsen kan
Have you ever wondered: “Is this just a tough time or do we need couples therapy?” A relationship crisis often creeps in while everyday life is going on. Small misunderstandings become big ones. The distance grows silently. It’s completely normal. But many are skeptical about seeking help: “Can couples therapy
De fleste par starter med store følelser og gode intentioner. Alligevel oplever mange, at hverdagen, misforståelser og små sår langsomt sætter sig i relationen. Man begynder at tale forbi hinanden, konflikter bliver gentagelser, og intimiteten føles længere væk. Det er normalt – og det er netop her, parterapi kan gøre
Fællesskaber gør os modigere, klogere og mere hele Når vi længes efter at høre til, er det ikke svaghed — det er menneskelighed. Og længslen kan blive et stærkt kompas for læring, trivsel og udvikling. Vi lever i en tid med mere forbindelse end nogensinde — og alligevel mærker mange
Har du nogensinde mærket, at de samme konflikter gentager sig i dine relationer – uanset om det er i parforholdet, i familien eller på arbejde? Gruppeterapi kan være det sted, hvor du endelig ser mønsteret udefra og opdager nye veje at gå. I gruppeterapi bliver du spejlet af andre, der
Har du overvejet gruppeterapi eller individuel terapi – og mærker du både nysgerrighed og tvivl? Du er ikke alene. Mange står netop dér mellem behovet for et fortroligt rum og længslen efter fællesskab og spejling. Det er helt normalt at være skeptisk over for nye terapiformer. Samtidig viser erfaringen, at
Overvejer du, om gruppeterapi er noget for dig? Mange spørger sig selv: Kan jeg dele personlige ting med mennesker, jeg ikke kender? Spørgsmålet er helt naturligt. Alligevel viser erfaringen, at fællesskabet ofte kan noget, individuel terapi ikke giver, nemlig spejling, ærlig feedback og en tryg ramme til at øve relationer
Har du nogensinde siddet med en stille tvivl: Er der tegn på, at gruppeterapi kunne være noget for mig – og kunne jeg måske have gavn af gruppeterapi? Måske føles det sårbart at dele dig selv i et rum med andre. Det er helt normalt. Mange af os opdager først
Har du stået i en livskrise og tænkt: Coaching eller terapi? Når verden ryster lidt under fødderne, kan det være svært at navigere. Er det værktøjer til næste skridt, du mangler – eller heling af gamle sår? Det er helt normalt at være i tvivl. Mange oplever faktisk, at det
Har du nogensinde tænkt over, hvad psykoterapi egentlig handler om? Måske er det et ord, du har stødt på i en samtale, læst om et sted, eller hørt nævnt i en podcast. Det kan også være, du bare er nysgerrig og gerne vil forstå det lidt bedre. Uanset din indgang,
Hvad kan god dialog gøre for dig, når du har brug for at bygge en stærkere bro mellem dig selv og de mennesker, du samarbejder med på jobbet? Eller når du ønsker dybere og mere meningsfulde relationer til din ægtefælle, kæreste, børn, forældre eller andre nære familiemedlemmer? Uanset konteksten er
Vi kan ændre på vores tanker og oplevelser ved at arbejde bevidst med vores hukommelse og forestillingsevne gennem submodaliteter. Den erkendelse gjorde psykologen Bandler allerede i 1970´erne som en af grundlæggerne af Neuro Lingvistisk Programmering (NLP). Hvorfor fortæller vi det nu? Hvis du ønsker at ændre din oplevelse (og følelse)
Richard Bandler er en amerikansk psykolog, datalog, forfatter og underviser, mest kendt som medskaber af Neuro Linguistisk Programmering (NLP). Bandlers interesse for psykologi og menneskelig adfærd førte ham til University of California, Santa Cruz, hvor hans møde med lingvistikprofessor John Grinder blev skæbnesvangert. Som terapeut anvendte Richard Bandler sine teorier
Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du reagerer, som du gør, i bestemte situationer? Hvorfor nogle ting føles lette for dig, mens andre er en kæmpe udfordring? En stor del af svaret kan findes i dine overbevisninger – de grundlæggende antagelser, vi har om os selv, andre mennesker og verden
I dette blogindlæg tager vi tråden op og introducerer flow som et kraftfuldt supplement til nærvær. Flow er oplevelsen af at være fuldstændigt engageret i nuet med optimal balance mellem udfordring og evner – en tilstand hvor tid og bekymringer forsvinder, og du er fuldt til stede. Dette oplever man
Virginia Satir blev født i 1916 og begyndte sin karriere inden for socialt arbejde, men hendes nysgerrighed omkring familiers indre liv førte hende til at blive en af de første terapeuter, der fokuserede på at arbejde med hele familien fremfor blot individet. Hun mente, at forandring i familieenheden kunne skabe
Det tænker mange, når de først hører om vores 4-årige NLP Psykoterapeut uddannelse. Ja, det er lang tid. Men du kan nå at hoppe af flere gange. Holde pause og komme tilbage. Undervejs på NLP Psykoterapeut uddannelsen får du nemlig forskellige forløb, som du kan bruge til noget konkret. •
Har du overvejet at uddanne dig til at håndtere det, du endnu ikke kan som coach? Indimellem støder mange coaches på et problem: De oplever, at de kun kan komme et vist stykke ad vejen med den person, de hjælper. Der er noget, der spænder ben, uden at det helt
Se her, hvad hjerneforskningen siger: “Hvad angår personlig effektivitet, er vi nødt til at være i den bedste indre tilstand til den givne opgave, og enhver indre tilstand har sine fordele og ulemper. For eksempel viser forskning, at plusserne ved at være i positivt humør er, at vi er mere
Hvilken stemning mærker du i dit liv for tiden? Kender du følelsen af ikke helt at passe ind – hverken på jobbet eller i den måde, samfundet er skruet sammen på? Det er en erfaring, mange kender, og ofte handler det ikke om, at der er noget galt med dig,
Hvad laver en psykoterapeut egentlig? Måske har du hørt om psykoterapeuter, men er usikker på, hvad det indebærer. Eller måske overvejer du selv at starte i psykoterapi, men er i tvivl om, hvordan det kan hjælpe dig. Lad os prøve at give dig et indblik i psykoterapeuters verden og de
Ensomhed er en følelse, vi alle kender, men den kan gøre dybt ondt, når den rammer. Ofte mærkes den som en tung byrde, der påvirker både vores psykiske og fysiske velbefindende. Når følelsen af isolation bliver en vedvarende tilstand, kan det være vanskeligt at finde en vej ud alene. Alligevel
Mødet med andre mennesker er uvurderligt og vigtigt. Det er gennem vores relationer, vi udvikler os, spejler os og mærker vores plads i verden. Men det er meget forskelligt, hvordan vi møder andre mennesker – og det har alt at gøre med, hvordan vi er sammen med andre mennesker. Der
Følelsesmæssig intelligens og din mentale tilstand er afgørende – uanset om du er leder eller medarbejder. I en arbejdskultur præget af stigende forandringer, højt tempo og konstante krav til performance, bliver det vigtigere end nogensinde før at kunne navigere følelsesmæssigt – både for din egen og for fællesskabets skyld. Hvis
Har du nogensinde overvejet, om du er mest ydrestyret eller indrestyret? Dette spørgsmål rækker langt ud over en simpel personlighedstest – det er en central del af den måde, vi oplever os selv og vores liv på. At forstå, hvor vi befinder os på spektret mellem ydre- og indrestyring, kan
Drømmer du om at arbejde professionelt med menneskers mentale sundhed og trivsel? At hjælpe andre med at navigere i livets udfordringer og finde indre ro og balance? Så er vejen til at blive psykoterapeut måske noget for dig. Det er et givende, men også krævende, erhverv, der giver både personlig
Står du over for et vendepunkt i livet, hvor du overvejer professionel hjælp til personlig udvikling, bearbejdning af svære følelser eller måske en livskrise? Så står du måske med spørgsmålet: Skal jeg vælge en psykoterapeut eller en psykolog? Selvom begge faggrupper arbejder med psykisk sundhed, er der vigtige forskelle, der
Posttraumatisk stress (PTSD) er en psykisk lidelse, der kan opstå efter at have oplevet eller været vidne til en traumatisk begivenhed. Det kan være alt fra en alvorlig ulykke til vold, seksuelle overgreb eller krig. PTSD påvirker mennesker på forskellige måder, og det er vigtigt at forstå, hvordan det manifesterer
Forestil dig et øjeblik, hvor verden ændrer sig på et splitsekund. En uventet besked, en pludselig hændelse, en overvældende oplevelse. Disse øjeblikke kan udløse en tilstand, vi kalder chok – eller shock og chock – som det også staves. Men hvad dækker dette begreb egentlig over? Det er mere end
Det tager kun 0,1 sekund at få en frygt eller fobi. Derfor tager det også kun 0,1 sekund at komme af med den igen. Lyder det provokerende? Ja, måske. Men vi har erfaring med, at det er muligt. Mange gange kræver det dog en gentagen proces, hvor man ved hjælp
“Vi oplever, at flere og flere mennesker i disse år er optaget af personlig vækst. Vi kan mærke, at folk netop vælger NLP Huset, fordi man også kan blive psykoterapeut her”. Ordene kommer fra Lene Bredahl, da det første hold psykoterapeuter fra NLP Huset – inklusiv hende selv – blev
Har du overvejet, hvor følelsesmæssig intelligent, du selv er? Der findes et hav af tests på nettet i mere eller videnskabelig stil, som kan inspirere og give et fingerpeg. Det er, som vi tidligere har skrevet, en stor fordel, når du kommunikerer og samarbejder med chefen, kollegerne, kunderne – og
For Rikke Gotfred på 52 år var opgaverne i hendes job som leder i det offentlige pludselig ikke lige så spændende, som de var engang. Hun havde svært ved at se sig selv i en lederstilling frem til pensionsalderen. Læs her om hendes karriereskift fra leder til psykoterapeut. Rikke går
“Jeg har mødt mange mennesker, som er i tvivl om, hvorvidt de kan holde til arbejdslivet i længden. Det er især ledere, der kan have svært ved at få deres liv til at gå op.” Ordene om efteruddannelse kommer fra psykolog og underviser Ove Schroll, der er partner i NLP
Det går hurtigere og hurtigere derude i samfundet. Mange medarbejdere synes ikke, de kan følge med – og de kan have særdeles svært ved at forestille sig selv i et job som 60-årig. Du sidder måske med nogle af disse spørgsmål: Hvordan bevarer jeg energien på jobbet og privat? Hvordan
