Når en kvinde i krise har været stærk for længe

En kvinde i krise er ikke nødvendigvis svag. Ofte har hun været stærk for længe, båret for meget og mistet kontakten til sig selv undervejs.

En kvinde i krise ser ikke altid ud, som vi forestiller os.

Hun ligger ikke nødvendigvis under dynen. Hun melder ikke nødvendigvis dramatisk ud, at nu kan hun ikke mere. Hun går måske stadig på arbejde, svarer på beskeder, husker aftaler, holder øje med stemningen omkring middagsbordet og sørger for, at alle andre nogenlunde hænger sammen.

Udefra kan hun ligne en kvinde, der har styr på det meste.

Indefra kan hun være ved at miste forbindelsen til sig selv.

Det er en af de ting, jeg synes, vi skal tale mere nænsomt om. For en kvinde i krise er ikke nødvendigvis et menneske, der mangler styrke. Ofte er det præcis omvendt. Hun har været stærk alt for længe. Hun har taget ansvar, mærket andre, båret relationer, glattet ud, forstået, forklaret og holdt sammen.

Måske så længe, at hun næsten har glemt, hvordan det føles ikke at være på arbejde følelsesmæssigt. 24-7-365. Dvs. ALTID.

Mange kvinder har lært at være opmærksomme på det usagte. De registrerer små forskydninger i ansigter, stemmer, pauser og blikke. De mærker, om nogen er pressede, vrede, skuffede eller på vej væk. Det kan være en gave. Det kan også blive en meget effektiv måde at forlade sig selv på.

For hvis man hele tiden er ude hos de andre, hvem er så hjemme i én selv?

I coaching og terapi ser vi ofte, at præstation ikke kun handler om karriere, resultater eller anerkendelse. Præstation kan også være følelsesmæssigt. At være den rummelige. Den gode. Den stærke. Den, der kan tåle lidt mere. Den, der ikke gør tingene besværlige. Den, der lige tager den ekstra samtale, den ekstra bekymring, den ekstra opgave, den ekstra forståelse.

Det lyder smukt.

Men det kan også blive farligt.

Når en kvinde i krise opdager, at ansvar også kan blive selvforladelse

En kvinde i krise opdager nogle gange først sent, at hendes omsorg er blevet blandet sammen med en gammel frygt. Frygten for at skuffe. Frygten for at fylde for meget. Frygten for at blive opfattet som egoistisk, besværlig, svag eller kold.

Og så bliver hun ved.

Ikke fordi hun er dum. Ikke fordi hun ikke kan mærke noget. Men fordi hun har lært, at kærlighed, ansvar og at være værdifuld hænger tæt sammen med evnen til at holde ud.

I min roman “Du er her ikke” møder vi Lise, der er HR chef og vant til at tage ansvar for andre. Hun forsøger at holde sammen på både organisationen og sig selv under en brutal og manipulerende direktør. Hun ser alt det, der er ved at gå galt. Hun mærker stemningerne. Hun forsøger at være professionel, ordentlig og ansvarlig, mens noget i hende langsomt bliver mere og mere presset.

Lises fortælling handler ikke kun om stress. Den handler også om en kvinde i krise, som har bygget en stor del af sin identitet op omkring at være dygtig, nødvendig og stærk. Det er en meget genkendelig fortælling for mange kvinder. Ikke fordi alle lever som Lise, men fordi mange kender bevægelsen. At kunne meget. At bære meget. At holde længe. Og pludselig opdage, at prisen er blevet for høj.

En kvinde i krise har ofte brug for mere end hvile. Hun har brug for kontakt. Med kroppen. Med grænserne. Med vreden. Med sorgen. Med den del af sig selv, der ikke længere vil nøjes med bare at fungere.

Måske er spørgsmålet derfor ikke kun, hvordan hun får kræfterne tilbage.

Måske er spørgsmålet også, hvad hun ikke længere skal bruge sine kræfter på.

Der er noget næsten nådesløst ved den erkendelse. For hvis man har været dygtig til at bære, kan det føles forkert at lægge noget fra sig. Også selv om det er nødvendigt. Også selv om kroppen, hjertet og nervesystemet for længst har forsøgt at fortælle det.

Men måske begynder forandring netop dér. Ikke som et stort oprør. Ikke nødvendigvis som et dramatisk brud. Men som en langsom tilbagevenden til spørgsmålet om, hvad der faktisk er sandt.

“Du er her ikke” genudgives af Paludan Forlag som første bind i en trilogi. Romanen er til dig, der holder af psykologisk dybde, menneskelig varme og karakterer, der bliver hos én længe efter sidste side.

Pas på dig 🧡

Lene Bredahl


Køb bogen hos Paludans Forlag: https://paludans.dk/bog/du-er-her-ikke/
Eller som e-bog her: https://www.saxo.com/dk/du-er-her-ikke_ebog_9788772300665