Nærvær – 3 gode råd
08/12/2025
Nærvær er en nøgle, når du gerne vil skabe en stærk og autentisk kontakt til andre mennesker. Det gælder, uanset
Når de store tektoniske plader dybt nede i jorden rører på sig, udløses der nogle gange jordskælv. Et andet skælv fandt sted en sommer i tre menneskers liv, da en eksistentiel krise bragte dem så langt ud på kanten af et personligt kollaps, at deres liv aldrig mere blev det samme.
Vi følger tre hovedpersoner, mens de gennemlever en midtvejskrise, et stresskollaps og et så stort livsvalg, at der ikke findes ét enkelt svar på, hvad der er det rigtige at gøre. De er bundet sammen af tilfældigheder, og deres skæbner filtres mere og mere ind i hinanden, mens de prøver at finde vej gennem krisernes landskab.
Hovedpersonerne opsøger forskellige terapeuter, og vi er med helt inde i det terapeutiske maskinrum, hvor store eksistentielle temaer udfoldes og udfordres gennem samtaler og refleksion.
Psykologisk explainer
Bogen er en psykologisk explainer til dig, der har livskriser tæt inde på livet; enten fordi du selv har været der, eller fordi du er tæt på mennesker, der er. Måske er du terapeut, coach, konsulent eller leder. Måske er du bare nysgerrig på mennesker, psykologi og filosofi.
Bogen blander den klassiske fagbog med det skønlitterære og er skrevet som en invitation til at undersøge de mange kriser, vi møder i vores liv: Livskriser, eksistentielle kriser, identitetskriser og midtvejskriser.
I denne podcast møder du sociolog, psykoterapeut MPF og forfatter Lene Bredahl i en samtale med journalist og forfatter Gitte Jørgensen. Vi taler bla. om, at en eksistentiel livskrise kan være en sjælerystelse; en form for psykisk jordskælv, hvor vi får mulighed for at opdage noget vigtigt om, hvem vi er, og hvordan vi lever vores liv. På den måde kan en krise være en form for “fremkaldervæske”. I samtalen kommer vi også omkring de mange forskellige kriser, vi lige nu ser i vores samfund, og endelig får du en række idéer til, hvordan du kan hjælpe dig selv og andre gennem en livskrise.
Mød sociolog, psykoterapeut MPF og forfatter Lene Bredahl i en samtale med journalist og forfatter Gitte Jørgensen. Hvorfor har Lene skrevet denne psykologisk explainer om livskriser, hvad satte skrivelysten i gang, og hvorfor blande den klassiske fagbog med den skønlitterære skriveform? Vi taler om klassiske temaer i forbindelse med livskriser, og vi hører om de tre karakterers midtvejskrise, stresskollaps og problem med at skulle træffe et stort og definerende valg. Bogen tager os med ind i det terapeutiske maskinrum, når personerne går i terapi – men hvad vil Lene egentlig med det?
Lene Bredahl er uddannet sociolog, NLP Psykoterapeut MPF og NLP Master Trainer. Lene har arbejdet med mennesker hele sit professionelle liv og har specialiseret sig i eksistentielle kriser. Læs hele Lenes CV her
Lene har tidligere skrevet og udgivet bogen “Håndbog for HR-konsulenter”, som bliver brugt på flere uddannelser.
Sammen med sin mand, cand.psych.aut. Ove Schroll, driver Lene NLP Huset, og de har gennem årene uddannet tæt på 8.000 mennesker i psykologi, coaching og terapi. Læs mere her
Bogen er på 272 sider
Forlag: Saxo Publish i samarbejde med forfatteren
Redaktør: Gitte Jørgensen
Vejl. udsalgspris: Kr. 269,-. JULEPRIS kr. 199,-
Køb hos Saxo.com eller bestil ved at sende en mail eller bestil hjem hos boghandler/bibliotek.
Inspirationen til bogen kommer fra mine mange år som professionel samtalepartner med mennesker i større eller mindre livskriser. Jeg har i HR-afdelinger støttet opsagte medarbejdere, fulgt dem, der mærkede presset fra en ny ledelse og givet en skulder og en papirserviet til sygdomsramte karrieretravle kolleger, der ikke kunne se sig ud af problemerne.
Som leder og virksomhedsejer har jeg gennemlevet den ene samfundskrise efter den anden – med det sug i maven og de mange søvnløse nætter, det at have ansvaret for andre menneskers økonomi har ført med sig.
Som terapeut og coach har jeg vendt de fleste livstemaer med mine klienter – og virkeligheden har som regel overgået fantasien i forhold til, hvor mange små og store livskriser, mennesker møder. Og hvor mange måder, der er at komme gennem dem på.
Endelig har især to livskriser ramt mig selv personligt: Min skilsmisse for snart 25 år siden, hvor alt det, jeg troede på og havde kæmpet for, forsvandt under mig, og jeg hang skrækslagen og frit i luften, som en plante hevet op af jorden; vægtløs og med et desperat behov for at finde et nyt sted at slå rødder.
Og så coronakrisen, der på et dybt plan vakte den eksistentielle uvished, som – hvor smerteligt det end lyder – er et grundvilkår for os alle sammen. Dén krise viste mig, hvor tæt vi hænger sammen her i verden, hvor små og skrøbelige vi er, og hvor lidt vi i virkeligheden har styr på. Selvom vi hver dag går rundt og tror det modsatte.
Alle disse erfaringer begyndte jeg at skrive om, og ud af det blå dukkede den ene fiktive person efter den anden op i min skriveproces.
Derfor følger vi i bogen tre mennesker, der er bundet sammen af tilfældigheder, og hvis skæbner filtres mere og mere ind i hinanden, mens de gennemlever forskellige livskriser.
Hovedpersonerne opsøger en række terapeuter, og jeg tager læseren med helt ind i det terapeutiske maskinrum, hvor store eksistentielle temaer som håbløshed, ensomhed, døden og frihedens pris udfoldes og udfordres gennem samtaler og refleksion.
Nærvær er en nøgle, når du gerne vil skabe en stærk og autentisk kontakt til andre mennesker. Det gælder, uanset
Hver gang en vikar eller en ny medarbejder er startet hos a-kassen FTF-A, har de fornemmet noget. Der er en
Da golfspilleren Morten Hedegaard trådte ind i de store lyse lokaler i Valby, var det ikke kun med et drys
En af de mest virksomme veje til at styrke mental robusthed i dit liv er at arbejde bevidst med din
Stresset? Nogle perioder er tempoet så højt, at dagene flyder sammen. Så højt, at kravene på jobbet overstiger det, du
Julen er en tid med forventninger, ønsker og nogle gange bristede drømme. I den forbindelse bringer vi her lidt refleksioner
Neuro Lingvistisk Programmering – eller NLP – er en metode, der hjælper mennesker med at forstå og ændre deres tankeprocesser
I en verden, der konstant forandrer sig, og hvor kravene til os som mennesker stiger dag for dag, er det