Mød sociolog, psykoterapeut MPF og forfatter Lene Bredahl i en samtale med journalist og forfatter Gitte Jørgensen. Hvorfor har Lene skrevet denne psykologiske explainer om livskriser, hvad satte skrivelysten i gang, og hvorfor blande den klassiske fagbog med den skønlitterære skriveform?
Vi lever i en tid præget af talrige kriser – både globale og dybt personlige eksistentielle kriser. Lene Bredahl introducerer sin bog “Du er her ikke” som en psykologisk explainer om kriser og hvordan man håndterer dem.
Som psykoterapeut har Lene arbejdet med mennesker i forskellige grader af krise gennem hele sin karriere. Hendes personlige erfaringer sammen med de professionelle møder med mennesker i krise motiverede hende til at skrive bogen.
Bogen adresserer behovet for at anerkende, acceptere og udnytte kriser som en del af livet. Den understreger også vigtigheden af at støtte hinanden gennem disse udfordrende tider. Tidspunktet for at skrive bogen føltes presserende på grund af den stigende forekomst af kriser i samfundet.
COVID-19-pandemien var en afgørende katalysator, der fik Lene til at begynde at skrive bogen. Pandemien skabte en unik baggrund, hvor mange mennesker stod over for omvæltninger.
Lene følte sig kaldet til at fortælle historier – gennem en fiktiv ramme – der afspejlede virkelige oplevelser. Alt i bogen er baseret på førstehånds- eller andenhåndsviden om, hvordan kriser kan forstyrre liv.
En dramatisk nytårsmorgen spillede en central rolle i at sætte gang i Lenes skrivelyst. Hun modtog en opringning fra en nær kollega, der fortalte om sin partners utroskab, hvilket førte til en krise, der involverede mennesker tæt på hende.
Hendes mands råd under denne krise – at “sidde på hænderne i tre måneder” og undgå impulsive reaktioner – gjorde stort indtryk på hende. Efterspillet involverede måneder med lange gåture, lytning og lejlighedsvis professionel støtte, hvilket i sidste ende hjalp parret med at overleve krisen og vokse fra den.
Denne oplevelse var dybt personlig for Lene, der selv havde oplevet skilsmisse og betydelige kriser. Det blev klart for hende, at historier om kriser fortjener at blive fortalt åbent – ikke kun som kliniske cases, men gennem tilgængelige, engagerende fortællinger.
Lene ønskede at skabe et værk, der lader læsere dykke ned i menneskelige oplevelser mere intimt – gennem fiktive karakterer. Hun beskriver bogen som en hybrid af fiktion og uddannelsesindhold (edutainment), der passer til nutidens kulturelle appetit på psykologisk drama.
Bogen blander den klassiske fagbog med det skønlitterære og er skrevet som en invitation til at undersøge de mange kriser, vi møder i vores liv: eksistentielle kriser, livskriser, identitetskriser og midtvejskriser.
Bogen følger tre hovedkarakterer, der hver især står over for forskellige eksistentielle kriser.
Nicolas er en mand midt i livet og udgør fortællingens udgangspunkt. Hans midtvejskrise udløses af problemer i ægteskabet og arbejdslivet. Hans kone konfronterer ham med hans følelsesmæssige fravær, hans afhængighed af alkohol og utroskab.
Bogen udforsker sammenbruddet i kommunikation og intimitet i parforhold under midtvejskriser og fremhæver, hvordan disse problemer kan føre til fremmedgørelse og konflikt.
Nicolas kæmper også med professionelle grænser og viser tegn på upassende følelsesmæssig involvering med en klient. Lene bruger dette til at illustrere de sårbarheder, terapeuter kan stå over for, og understreger vigtigheden af professionel supervision.
Lise portrætteres som en yderst kompetent og hårdtarbejdende kvinde, der oplever et stressinduceret sammenbrud. Hendes krise udløses af en giftig arbejdspladskultur og en udfordrende ny CEO, hvis adfærd overskrider grænser.
Lise kollapser under det ekstreme pres og må tilbringe hele sommeren isoleret derhjemme. Hendes historie eksemplificerer virkningen af arbejdspladsstress og kulturelle ændringer på mental sundhed.
Tue står over for en eksistentiel lammelse og kæmper med at træffe livsdefinerende valg. Hun legemliggør vanskeligheden ved at træffe beslutninger i nutidens komplekse verden.
Hendes historie afspejler også den bikulturelle og migrerende oplevelse. Tue er flyttet fra Island til København, men finder ikke sin egen identitet. Hendes rejse involverer at vende tilbage til sine rødder for at finde klarhed og træffe afgørende livsbeslutninger.
Tues krise illustrerer, hvordan nutidens overflod og endeløse muligheder kan føre til beslutningsvægring, hvor man blot driver med strømmen i stedet for at træffe aktive valg.
| Karakter | Krisetype | Centrale temaer | Tilgang til løsning |
|---|---|---|---|
| Nicolas | Midtvejskrise | Ægteskabelig nedbrydning, professionelle grænsespørgsmål, alkohol, meningsløshed | Parterapi, selvrefleksion, professionel hjælp |
| Lise | Stress/arbejdsrelateret udbrændthed | Giftig ledelse, kulturel forandring, stressinduceret kollaps | Terapi, retreat, egenomsorg |
| Tue | Eksistentiel beslutningsvægring | Svært ved at vælge livsretning, kulturel identitet | Retreat, hjemvenden, dyb refleksion |
Lene taler for en afbalanceret tilgang til krisestøtte:
Familie og venner spiller en afgørende rolle, men kan nogle gange utilsigtet påtvinge deres egne løsninger. Det er vigtigt at lytte opmærksomt og være til stede uden at presse på for hurtige løsninger.
Praktisk hjælp – som at rydde op i hjemmet eller vaske op – kan være uvurderlig i krisetider, hvor verden føles kaotisk.
Professionel hjælp fra terapeuter, coaches og rådgivere er vigtig og mindre stigmatiseret i dag. Forskellige terapeutiske tilgange fremhæves, herunder gruppeterapi, individuel terapi og retreats i naturen.
Forskning viser, at tid tilbragt i naturen kan fremme altruisme og reducere egocentrisk adfærd. Dette understøtter bogens inklusion af en karakter, der tager på ørkenvandring som del af sin helingsproces.
Lene understreger, at kriser, selvom de er smertefulde, kan fungere som “fremkaldervæske” – metaforisk set fremmer de klarhed og selvransagelse. Dette kritiske perspektiv kan i sidste ende føre til dybere forståelse, vækst og potentielt et mere meningsfuldt liv.
Ved at konfrontere kriser har individer mulighed for kritisk at undersøge deres liv, relationer og samfundsmæssige roller.
En central pointe i bogen er, hvordan de tre hovedkarakters liv bliver sammenflettet på uventede måder. Lene citerer den danske filosof Løgstrup og illustrerer, hvordan vi holder en del af hinandens liv i vores hænder.
Små handlinger kan have betydelige ringvirkninger i andres liv, hvilket understreger vigtigheden af empati og ansvarlighed i vores omgang med andre.
“Du er her ikke” er tilgængelig for køb og henvender sig til både:
Lene håber, at læsere vil tage følgende med sig:
Bogen opfordrer til en naturlig accept af kriser som en del af livets proces – en måde at skimte håb og nye begyndelser, når den indledende smerte er bearbejdet.
Facebook Comments