Ofte følger vi et bestemt mønster, en slags indre drejebog, uden at vi nødvendigvis er bevidste om det. Disse indre drejebøger kalder vi i Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) for strategier. I bund og grund handler strategier om de trin, vi tager – bevidst eller ubevidst – for at opnå et bestemt mål eller en bestemt tilstand. Vores strategier kan være komplekse eller simple, og de kan styre alt fra vores daglige handlinger til større livsvalg. Når vi forstår vores strategier, kan vi ændre dem, så de bliver mere effektive, konstruktive eller i overensstemmelse med vores ønsker og værdier. Det er denne forståelse, der giver os magten til at skabe positive forandringer i vores liv.
I NLP er strategier centrale, fordi de udgør den måde, vores sind er organiseret til at opnå bestemte resultater. Hvad enten det drejer sig om at håndtere stress, opbygge selvtillid eller træffe vigtige beslutninger, fungerer strategier som vores indre arbejdsstationer, der leder os gennem handlinger og tænkning. Mange af vores strategier er dannet tidligt i livet gennem erfaringer, observationer og gentagelse af bestemte handlinger, som derefter bliver automatiske. Derfor kan vi ofte handle, uden at være bevidste om, hvorfor vi gør, som vi gør.
Ved at tage et bevidst blik på vores strategier kan vi afdække, hvilke trin der er mest effektive, og hvilke der eventuelt er dybt uhensigtsmæssige eller spild af tid. En NLP-teknik, der bruges til dette, kaldes strategi-undersøgelse. Her guider man personen til at genkalde, hvordan de typisk opnår bestemte resultater, og hvordan de minder sig selv om, hvilke mentale, følelsesmæssige og adfærdsmæssige trin der er involveret. Når man får klarhed over disse ubevidste mønstre, kan man vælge at ændre eller finjustere strategien for at opnå endnu bedre resultater. Det kan eksempelvis være, at en person har en strategi for at undgå at tage risici, som de ønsker at ændre for at blive mere modige og handlekraftige.
Ved at arbejde med strategier kan man altså tage nogle af de mest automatiske dele af sin adfærd og gøre dem bevidste. Det åbner op for muligheden for frihed, forbedring og tilpasning. Man kan ændre en dårlig strategi til en mere effektiv én ved at analysere og modificere trinene. Det kan hjælpe en til hurtigt at komme ud af uhensigtsmæssige mønstre, såsom overspringshandlinger, manglende motivation eller negative tanke- og adfærdsmønstre. Når man har forstået, hvordan ens strategier virker, kan man også skabe nye strategier, der mere bevidst støtter ens mål og værdier.
Det essentielle ved strategier er, at de findes på forskellige niveauer og kan undersøges med lige så mange variationer. Det kan være strategier for at motivere sig selv, for at kanalisere følelser eller for at håndtere konflikter. Derfor er strategi-arbejde i NLP en af de mest kraftfulde værktøjer til personlig udvikling og forandringsarbejde.
Når man kender sine strategier, kan man aktivt vælge at ændre dem, så de bliver mere positive og effektive. For eksempel kan man arbejd metodisk med at opstille nye strategier, der støtter ens mål, i stedet for at støde ind i barrierer, der tidligere har været svære at overvinde. En af de store fordele ved at arbejde med strategier i NLP er, at man kan skabe manipulerbare modeller for succes. Det betyder, at man kan analysere, hvordan succesfulde personer opnår deres mål, og derefter efterligne deres strategier – eller tilpasse dem, så de passer bedre til ens egen måde at tænke og handle på.
Derudover kan man bruge strategier til at identificere og fjerne begrænsende mønstre. Hvis man eksempelvis har en strategi for at føle sig usikker i sociale sammenhænge, kan man gennem strategiarbejde afdække, hvilke trin der fører til den følelse, og hvordan man kan erstatte disse med mere hensigtsmæssige trin. Ved at kontrollere og modificere strategier kan man også øge sin evne til at håndtere stress, øge motivationen eller forbedre sine relationer.
