Hvilken stemning mærker du for tiden?

Indre ro

Kender du nogen, som føler, der ikke helt er plads til dem som mennesker på arbejdsmarkedet? Måske kender du det selv? Du har måske nu – eller på et andet tidspunkt – oplevet at have tankemylder, hjertebanken, at føle sig på gyngende grund eller lignende, der er knyttet til arbejdet? Det er alt sammen symptomer på stress, som du nok ved.

Læs gerne videre og find ud af, hvad der helt grundlæggende kan være på spil…

  • Prøv at mærke efter hvilken stemning, du registrerer for tiden på dit job?
  • Hvordan er det at være på din arbejdsplads?
  • Prøv at mærke efter i kroppen og følelserne – her og nu? Du kan også vælge at tænke tilbage på en tidligere arbejdsplads, hvor du blev stresset.

Den stemning, du føler (eller genkalder dig), kan give dig en væsentlig viden om dig selv og den situation, du står i.

Er stemningen rolig? Sitrende? Nervøs? Ubehagelig? Andet?

Ofte kan et ubehag hænge sammen med, at vi overskrider eller arbejder mod vores egne inderste værdier. Fordi arbejdspladsen har nogle andre værdier end dem, du tror på og føler er vigtige.

Hvad kan du gøre ved det?

Vi vil invitere dig til at se din stress ud fra tre vinkler, inspireret af filosoffen Mette Vesteragers bog “Stress og eksistens” (2019). Du lærer også en hel del om dig selv. Også selv om den negative stressede periode er noget, som er sket bagud i tid.

  • Du kan se og håndtere stress ud fra en individuel vinkel
    (Overvej, hvilke personlige værdier du har? Hvad giver dig en følelse af glæde og tilfredshed?)
  • Du kan se på din stress med organisatoriske briller. Hvad er det for normer og værdier, der er på arbejdspladsen?
    (Er effektivitet vigtig? Nul-fejlskultur? Eller er det samarbejde og fællesskab? eller noget helt fjerde?)
    Vi mener, at topledelsen har et ansvar for at gøre noget for at skabe bedre vilkår, så stress ikke alene bliver opfattet som et personligt problem af organisationen.
  • Du kan også se på stress ud fra en samfundsvinkel. Hvad er det for styrende normer og værdier, vi har som samfund?
    (Præstationssamfund, krav om effektivitet, tempo, at følge med udviklingen).
    Her kan samfundets top gøre noget for at ændre på tingene.

Alene det at blive opmærksom på, at der er tre lag i håndteringen af stress, kan tage noget af skammen og skylden væk fra det enkelte menneske.

Undersøgelser viser, det kan modvirke følelsen af stress, hvis man føler sig forbundet med andre og er en del af meningsfulde fællesskaber.

Det er enkelt og banal, vi ved det – men vi mener ikke, det kan siges for tit: Vi mennesker har brug for andre mennesker.

Læs om vores NLP-uddannelser som måske kunne være noget for dig. Her mærker vores studerende at de bliver del af fællesskaber, hvor de sammen kan udvikle sig.

Del denne blog:

Tidligere artikler

Tilmeld dig til vores nyhedsbrev