ENKEL GUIDE I 3 DELE: FORSTÅ EN BID AF DET, DU (MÅSKE) BOKSER MED


Skrevet 13. juli 2020 af Lene Bredahl

Kære læser

Vi vil gerne give dig et lille indblik i NLP på en ny måde. Helt gratis faktisk.

Vi har – som noget helt nyt – produceret en lang række videoer om NLP, coaching og selvledelse. Videoerne var egentlig tiltænkt vores nuværende kursister under COVID-19 (vi havde NLP Huset lukket ned for fysisk fremmøde og i stedet gennemførte vi undervisningen online sammen med en fyldig videopakke). Det er altså herfra, at du får tre videoer, som er plukket ud af de 100 videoer, vi i alt har produceret.

NLP er ingen mirakelkur. Men hvis du arbejder bevidst med NLP, vil du komme til at stå tilbage med et lettere sind – og nogle nye løsninger på dine udfordringer.

Til dig, der allerede har taget en NLP uddannelse, kan det måske være interessant at få genopfrisket stoffet med videoerne.

De tre videoer handler om:

  1. Hvordan din forståelse af dig selv og verden omkring dig er helt unik.
  2. Hvordan du kan bruge NLP bevidst til at forstå dig selv og andre bedre.
  3. En konkret NLP-teknik, du kan bruge til at ændre dine følelser og tanker (din tilstand), der måske indimellem er fyldt med et ubehag, en frygt eller en fobi.

I dag starter vi med video 1: Se den allerede nu – eller læs videre først.

Udforsk modellen af verden

Du ved nok godt, at vi tænker og fortolker situationer forskelligt. Det kan være irriterende, for måske føler du, at du har ret og at andre tager fejl.

I videoen forklarer jeg, Lene Bredahl, hvordan hvert eneste menneske har sin opfattelse af sig selv og verden. Vi kalder det i NLP for vores “Model af verden”.

Vi har hvert vores “filter” i bevidstheden, som vi ser tingene igennem. I NLP Huset sammenligner vi det ofte med, hvordan man laver kaffe på traditionel vis: Du sætter et filter i kaffemaskinen og putter kaffebønner i. Når vandet løber igennem, får du drikkefærdig kaffe, som er blevet filtreret og blevet til noget andet end før.

Tilsvarende med vores indre “filter”. Vi får masser af informationer udefra – og tanker, følelser og fornemmelser indefra. Alt sammen kommer igennem et “personligt filter”, som vi kategoriserer vores oplevelser igennem. Vores sind kan nemlig ikke nå at opfange alt og har brug for filteret til at sortere og sætte ting på plads i vores hoved. Dermed opstår vores “model af verden”, som er forskellig fra andres model af verden.

Modellen af verden er altså ikke lig med virkeligheden. Men bare en model, en konstruktion, du automatisk har lavet. Når du arbejder med dig selv på en NLP uddannelse, får du så at sige masseret denne model. Du kommer gradvist til at se på dig selv og andre på en mere åben måde – og få øje på flere muligheder.

Se gerne forklaring på “modellen af verden” i videoen

Øvelse: En enkel måde at se på andre menneskers model af verden, er – helt for dig selv – at forstå, hvad et af dine familiemedlemmer er styret af. Er han eller hun styret af frygt eller drømme? Det kan være med til at give dig et kig ind i det andet menneskes “model af verden”.

Alene den nysgerrige tilgang kan ændre en lille smule på jeres relation. Også selvom du ikke fortæller ham eller hende, hvad du opdager.

 

De bedste hilsner

Ove Schroll og Lene Bredahl

 

P.S. Få de næste 2 videoer direkte i din indbakke ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev

P.P.S. Vi håber, du er blevet inspireret – eller måske kender du én som kunne tænkes at blive inspireret af dette blogindlæg? Send endelig linket videre 🙂

P.P.P.S. Vi er startet igen på de fysiske kurser i NLP Huset. Hvis du overvejer en NLP uddannelse, så tag et kig på vores kursuskalender. Men vær hurtig! Det går stærkt med tilmeldingerne.


Skriv et svar